愛伊米

標簽:便當

美食

午餐帶飯,一葷一素一水果,營養美味吃不胖,40歲腰圍不足66

午餐帶飯,一葷一素一水果,營養美味吃不胖,40歲腰圍不足66

【營養低脂便當】【口蘑炒時蔬】準備食材:口蘑8個,洋蔥1/3個,彩椒半個,胡蘿蔔小半根,鹽適量,生抽一茶匙,黑胡椒碎少許,植物油少許【蒜臺炒肉絲】準備食材:蒜薹一小把,豬肉一塊,白胡椒粉少許,生抽一茶匙,老抽少許,玉米澱粉一茶匙,紅辣椒一根...

時間:2021-05-06

美食

二線城市的上班便當,簡單還方便,精緻不浪費,葷素搭配不長肉

二線城市的上班便當,簡單還方便,精緻不浪費,葷素搭配不長肉

【菜品名稱】:簡單便當【所需食材】:米飯150g,南瓜小半個,蘆筍適量,親親腸適量,雞蛋兩個,鹽適量,火鍋丸子適量,牙籤肉適量,胡蘿蔔半根,豌豆適量,培根適量【烹飪步驟】:1、因為早上的時間比較緊張,所以準備一些現成的食材,牙籤肉,雞柳或者...

時間:2021-03-08

美食

便當也可以這麼好吃,噴香的米飯配上大塊的肉,吃得嘴裡流油

便當也可以這麼好吃,噴香的米飯配上大塊的肉,吃得嘴裡流油

千萬不要以為食材這麼的豐富,做起來成本就會很貴,其實對於便當而言,他們的價格普遍都很低,主要是為了給學生和上班族來吃的,其實我每次吃的時候都會懷疑老闆到底是用什麼賺錢,因為這麼豐盛的一頓實在是成本有點高,搭配的小菜也可以自己選擇...

時間:2021-03-31

美食

90後的工作便當,有主食、有點心、有水果,同事:年輕人就是會吃

90後的工作便當,有主食、有點心、有水果,同事:年輕人就是會吃

5克、細砂糖3克1、我們先來製作厚蛋燒部分,把三個雞蛋、25克牛奶、1克鹽和5克生抽一起倒入碗內,攪打均勻2、在鍋內刷上薄薄的食用油,然後倒入適量的蛋液,用最小火加熱3、當蛋液底部凝固,表面還有一點微溼的情況下,將它由下而上的捲起來4、卷好...

時間:2021-03-30