懂了圓襠與松沉,才叫懂太極拳!
時間:2021-11-29
時間:2021-11-29
正雷太極書院陳媛媛老師帶領學員練習步伐練習下面咱們就詳細的分解一下這無法的具體內容:一、進法,用於全價,要求邁步似貓行,輕靈沉穩,用於推手,一是移動重心,二是配合八法協助發勁...
時間:2021-10-25
“拳式定型”實質上是對身體各個部位的運動規律有一個特殊的、規範的、嚴格的要求,這裡歸納如下:一、走手在技擊對抗中,手是最前面的第一道防線...
時間:2021-12-08
時間:2021-09-09
初練方法:1、擺好馬步(初練時,把身體抬高些,無須要求四平),雙手反叉於背,左腳內扣15度的同時,用腰胯帶動身體向右轉45度,右腳前掌也同時右轉45度,成右攻步...
時間:2021-11-29
在太極拳武練的快拳和散手中,假如已在勢法中間用了最大的力量,或肌肉太緊、不放鬆,到了勢結束時同樣發不出最大的勁...
時間:2021-04-16
時間:2021-07-09
時間:2020-12-07
這就是練太極拳的必由之路,只有這樣才能達到全身透空的最高境界...
時間:2021-06-12
時間:2021-05-04
企業管理是管人的學問,不是管一個人,而是一個團隊,要想讓這個團隊成為“不敗之師”,就要從管理者的思想開始,管理者的思想高度、廣度、深度,決定了其團隊的方向和成效...
時間:2021-12-21
時間:2021-12-16
對於高血壓患者來說即使是有氧運動也要在身體適應的範圍內,劇烈的運動會讓血壓難以控制...
時間:2021-12-15
時間:2021-10-04
腿腳的這種狀態不僅有利於腳下的勁力容易上傳,而且有利於全身重心容易下降與調整,體重容易透過腳弓的中央均勻分佈到五個腳趾與腳跟,容易使身體重心垂線準確地落在下支撐面的中心也就是腳弓的中央...
時間:2021-11-29
挖掘妙術治未病,中研廣府太極行2017年7月5日,中國中醫科學院研究生院暑期社會實踐活動太極拳小分隊從北京出發,奔向了太極小鎮、楊氏太極拳的發源地——邯鄲市永年縣廣府鎮...
時間:2021-12-05
下焦裡裝的元氣,簡稱下元,中老年朋友,不敢睡涼炕,說俗點是沒火力了,說雅點是下元虛冷...
時間:2021-05-17
時間:2021-10-25
時間:2021-04-06
時間:2021-09-04