愛伊米

標簽:嘌呤

美食

邊看世界盃邊吃毛豆配啤酒會引起關節變形?這個小細節不可忽視……

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高嘌呤食物(應避免)包括:動物的內臟——肝臟、腎臟、心臟和牛胸腺野外動物——野雞、兔子、鹿肉富含脂肪的魚類——鳳尾魚、鯡魚、青花魚、沙丁魚、胡瓜魚、銀魚、鱒魚海鮮——特別是貽貝、螃蟹、蝦和其他貝類、魚子、魚子醬肉汁和啤酒嘌呤含量中等的食物(...

時間:2022-01-16

遊戲

有痛風就不能吃肉?營養師卻說:3種低嘌呤食物,放心擺在餐桌上

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對於常見的畜肉、禽肉、海鮮,有些肉類嘌呤含量確實很高,如肥肉、動物內臟、沙丁魚、扇貝、牡蠣等海鮮,還有各種高湯(骨頭湯、雞湯、魚湯)等,都屬於高嘌呤食物,無論是對於病情穩定的痛風患者,還是在發作期間,都不要過量食用,最好是用其他食物代替...

時間:2021-03-19