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時尚

女人可以不吃肉，這物一定要吃，去除老雀斑，補血比阿膠都厲害

女人可以不吃肉，這物一定要吃，去除老雀斑，補血比阿膠都厲害

3：菠菜說到菠菜，含有豐富的鐵元素，常吃有助補血養顏，滋潤肌膚，而且菠菜熱量和脂肪含量都非常低，常吃還能促進腸胃消化，減少脂肪堆積，所以女性朋友在平時的飲食中不妨常吃點菠菜，尤其是在晚餐的時候，就不要吃過多的主食和肉了，可以將做個菠菜西紅柿...

時間：2021-10-14標籤：常吃 莧菜 補血 有助 菠菜 

時尚

雞蛋和此物一起炒，清肝明目，排出肝臟毒素，血管暢通不堵塞

雞蛋和此物一起炒，清肝明目，排出肝臟毒素，血管暢通不堵塞

肝臟在人體中起著重要的代謝功能，但是很多人在飲食上不夠健康，愛吃高油脂、高熱量等比較油膩的食物，平時也懶得做飯，喜歡點外賣，還愛吃一些醃製類食物，這種長期不健康的飲食習慣容易加重肝臟的負擔，所以不妨試試將雞蛋和此物一起炒，有助清肝明目，排出...

時間：2021-10-14標籤：槐花 雞蛋 有助 食材 常吃 

時尚

一毛一片的谷維素，用處並不小，除了改善失眠，或還有這幾種作用

谷維素是是生活中很常見的一種藥物，並且很多人經常會再出現失眠的問題時服用谷維素，而且服用谷維素確實能夠起到一定的緩解睡眠作用並且有助改善睡眠質量不佳，在平時生活當中除了改善睡眠之外谷維素，還有文中提到的這幾種好處，如果你也存在那麼適當的服用...

時間：2021-10-05標籤：谷維素 服用 身體健康 當中 有助 

時尚

西紅柿和它一起炒，孩子吃增強免疫，女人吃美白淡斑，清腸排毒素

西紅柿和它一起炒，孩子吃增強免疫，女人吃美白淡斑，清腸排毒素

西紅柿含有豐富的維生素、番茄紅素、鈣質等營養物質，常吃可增強人體免疫力，而且維生素和番茄紅素有抗氧化的功效，女人吃能夠延緩肌膚衰老，淡化色斑、美白肌膚，而且西紅柿屬於低熱量、低脂肪的食物，常吃還能夠幫助腸胃消化，潤腸通便，清理腸胃垃圾和毒素...

時間：2021-10-01標籤：西紅柿 洋蔥 常吃 有助 肌膚 

體育

紅棗和它一起煮，每天喝一碗，護肝又強腎，腰不疼了腿有勁

紅棗和它一起煮，每天喝一碗，護肝又強腎，腰不疼了腿有勁

那就是將紅棗和黑芝麻、栗子一起煮，黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養物質，常吃有助滋補肝腎，改善腎臟功能，而常吃栗子也對腎臟特別好，堅持食用不僅有助健脾養胃，還有助滋養肝腎，對緩解腰疼腿軟有一定的作用，所以將這三種食材一...

時間：2021-06-26標籤：紅棗 黑芝麻 栗子 枸杞 有助 

時尚

洋蔥和它一起炒，燃燒脂肪，排出毒素，胖人越吃越瘦，血管不堵塞

洋蔥和它一起炒，燃燒脂肪，排出毒素，胖人越吃越瘦，血管不堵塞

而且洋蔥也含有大量的維生素和粗纖維，食用後可促進腸胃消化，潤腸通便，刮油減脂，有助減肥，另外，洋蔥含有前列腺素A，這種物質有助舒張和軟化血管，降低血液黏度，預防血栓形成，常吃洋蔥有助清潔血管垃圾，血管更加暢通不堵塞，所以將洋蔥和包菜一起炒，...

時間：2019-08-26標籤：洋蔥 包菜 有助 脂肪 血管 

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