剛開始“跑步”為什麼心率會升高呢?你到現在還沒搞清楚嗎?
時間:2022-09-17
時間:2022-09-17
搭載了索康尼最新的緩震科技,一般在懂行人的眼中都知道買新不買舊,最新推出的次級旗艦其實使用的慢跑科技比舊版本的頂級旗艦還要更加的實用...
時間:2022-09-05
時間:2022-03-01
不管一次跑量是5-18km的範圍,還是配速在600-700的區間,每次跑步過程中手錶還是經常出現幾次紅色的警示:提醒我心率又超180了(最低時160左右)...
時間:2022-03-31
以至於人家說,精英大神跑不進4分配就是“渣”,最後基普喬格光榮破二之後,我就清醒地認識到:自以為的極限不過是別人的起點而已,我還是努力範圍之內適當運動吧...
時間:2021-07-10
如果比賽時,你以目標配速去跑,你的心率表現將在很大程度上決定你能否實現PB...
時間:2021-04-19
時間:2021-12-10
0,不好做縱向比較,從筆者穿過的碳板跑鞋橫向比較來看,穿上的感受160X PRO中底是不軟,有點硬...
時間:2021-09-28
文中分享的內容來自於《無傷跑法2:跑步技術最佳化與訓練提升》一書,除了文中分享的亞索800訓練法,書中還有更多如何有效提升跑步能力的訓練方法,想要了解更多可以參閱此書,願你輕如羽,跑無傷...
時間:2021-03-06
這也是第一次男子半馬突破58分大關,那場比賽中,基普利莫也獲得了亞軍,跑出了57分37秒的好成績...
時間:2021-11-26
時間:2021-11-26
時間:2021-11-03
我自己的經驗是,以135左右的心率跑步十公里,跑完絲毫不覺得累...
時間:2021-10-21
跑步的科學訓練要符合二八原則,就是你的低強度慢跑要佔80%,中強度和高強度的速度跑佔20%,這樣訓練更有利於提高跑步表現,在慢中尋找快,才是健康的跑步提速之道...
時間:2021-09-08
躍動光圈智慧跳繩除了有和市面一些智慧跳繩透過連結app,計時計數等同樣功能外,線上/離線均可使用、儲存,不連線App也可以自由調節三種模式,隨時隨地便捷運動...
時間:2021-05-20
時間:2021-06-10
但對於把跑步當興趣愛好的張亮來說,與好友跑出如此成績自然十分開心,可這一曬不要緊,評論區裡卻炸開了鍋...
時間:2021-09-14
時間:2021-05-20
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時間:2021-05-20
”有人帶著跑和一個人跑感覺真的不一樣,就像紫色衣服大哥所說的“自己跑著跑著就容易放棄,有人一起跑的話,再累都會堅持到底...
時間:2021-03-17