女性想要孕期舒服些，身上這2處地方，自己儘量少“碰”
另外，很多女性在月經期間會感到腰部疼痛，這個時候更要保護好腰部，而且不當地按摩反而會加重腰部的壓力...
時間：2021-11-21
標簽：腰部
注意！這5個姿勢最傷腰！不想腰痛，這3招特管用！
③經常沙發癱沙發癱的姿勢會使得腰部呈懸空或屈曲狀態，頸椎前屈，整體下沉，身體的中軸線跟著後移，使得腰椎承受壓力翻倍...
時間：2022-01-15
腰痛也分型，你是哪一種?
五個動作趕走腰痛大部分人的腰痛沒有明確病史，常因久坐久站、不良姿勢或體態、反覆彎腰活動，使肌肉、骨骼系統失衡而導致，這被稱為非特異性腰痛...
時間：2021-11-21
肥胖人士“福音”，瑜伽“瘦腰瘦腹”？醫生：值得借鑑
時間：2022-01-07
腰肌勞損怎麼治最好
腰肌勞損如何鍛鍊轉胯運腰站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次...
時間：2022-01-14
10個女生有8個骨盆前傾，你的“翹臀”可能有害
時間：2022-01-14
90斤穿成120斤？不同身材這樣穿才顯瘦，人靠衣裝，穿錯就遭殃。
時間：2022-01-14
建議155的小個子學會揚長避短，學會這6種搭配絕對顯高！
此外，連身衣還可以展示女性的魅力，尤其是連身衣的肩部，可以讓你展現出美麗的肩線，以及腰部鏤空的風格，會讓人看起來又輕又高...
時間：2022-01-09
米黃色斜肩上衣搭配黑色半身裙加上紅色揹包與高跟鞋，閃亮出街！
第1件襯衫和裙子都是純色的，米色和黑色是大方常見的顏色，保證了穿衣搭配主體的視覺衝擊...
時間：2021-10-29
男人腰痛？腎虛？
【泌尿系統疾病】男人泌尿系統感染也會引起腰痛，衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因，男性泌尿感染如果不及時治療的話，會引發膀胱炎、前列腺炎等病症，嚴重的會導致不育...
時間：2022-01-10
8款優雅洋氣連衣裙，精緻女人都喜歡穿，時尚又不顯花哨
時間：2022-01-07
腎血壓忽高忽低，4個動作堅持做，增強腎氣，穩定血壓，頭不暈！
時間：2022-01-07
男性在洗澡時，3個部位儘可能多洗，可能腎臟會更加“強壯”
時間：2022-01-06
美觀優雅的瑜伽褲穿著更顯得甜美可愛，穿出自己的風格，清爽時髦
闊腿褲的設計，遮住了我們的大肚腩，使得這款瑜伽褲顯得更加的性感大方...
時間：2022-01-06
虛勞腰痛
長期從事站立操作如理髮、售貨等工作人員，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛...
時間：2021-04-16
堅持“退步走”的鍛鍊對人體好處很多！醫生並不是所有人都適合
除此以外，想要減肥的朋友們，也可以適當選擇退步走，因為退步走時人必須抬頭、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪...
時間：2021-09-30
每天5分鐘瘦腰瑜伽練習，小肚腩不見了，腰圍也變小了
接著，我們恢復坐姿進入指南針式練習，讓雙臂向後撐地並讓上半身傾斜過去，再讓腰臀部離地，彎曲雙腿，用腳掌著地，做完以後，再讓右腿向外伸展並且從雙臂間伸出...
時間：2021-11-03
針刺人中穴、“報傷點”治療急性腰扭傷的體會
方法：收治急性腰扭傷患者68例，均為門診患者，對入組患者進行針刺人中穴、“報傷點”治療...
時間：2021-12-21
馬思純因胖出遊泳圈上熱搜，網友：你要被綁架了，就眨眨眼睛！
還有網友特意截圖給馬思純留言，吐槽她完全沒有女明星的自覺性，這種身材還出來演戲...
時間：2021-12-14
腰椎間盤突出壓迫神經，導致腿痛如何緩解？老中醫分享治療方案
那麼下面我來教大家如何判斷自己到底是哪一節腰椎受損了1、如果你腰痛的部位向我們的大腿內側放射，那麼這個就提示了你現在是第三第四腰間盤可能突出...
時間：2021-06-09