愛伊米

標簽:拉力

時尚

想要進行弱點訓練,需要了解孤立運動,肱二頭肌彎舉教程在這裡

想要進行弱點訓練,需要了解孤立運動,肱二頭肌彎舉教程在這裡

結語:以上就是彎舉訓練動作的一些簡單內容,該訓練動作在訓練的時候還是相對方便的,而且我們也不需要利用太昂貴的裝置,有的時候沒有拉力帶和啞鈴的情況下,我們選擇一些其他重物也可以,可以說,即使你是在家或者在辦公室,哪怕是在路上都能夠隨時隨地進行...

時間:2021-10-04