北京多家健身房恢復滿員狀態！提醒：陽康初期勿疲勞健身
記者近日走訪了北京多家健身房，發現許多健身機構的操課都恢復滿員狀態，器械和有氧運動區域不再空置，一些健身房裡的器械甚至出現了要排隊等待使用的情況...
時間：2023-01-08
標簽：訓練
關於網友們的道歉，劉翔迴應了，但我更關心劉翔當年的傷還好嗎？
上文我們已經進行了初步的解釋，肌腱是我們人體最粗、最強壯的肌腱，一旦發生斷裂，身體會瞬間感覺到疼痛，一般情況下是由外傷導致，比如拉傷、碰傷、撞傷等，而劉翔的肌腱斷裂，很大情況下是因為過度訓練導致...
時間：2022-10-31
周鵬曬圖狂練68分鐘力量!明顯蒼老+展疲態,並公開回應留隊話題
但現在擔憂的地方就是，周鵬一直都沒有闢謠，如果確定續約的話，估計早就有訊息了...
時間：2022-08-13
戚繼光岳飛都是練傳武的，你再說傳武不能打試試？
時間：2022-12-25
女生月經來了可以游泳嗎？該做些什麼措施呢？
畢竟游泳運動員也不會因為生理期來了就不參加訓練或是比賽，原因就是使用了棉條這個神器，當然前提是你要把棉條放到正確位置因此，月經期游泳沒有問題，做好措施即可...
時間：2022-10-23
應戰甘肅省第十五屆運動會,金川區開啟全面備戰模式
座談會上，金昌市體育局副局長潘有斌作了指導講話，他表示，省運動會是全省四年一辦的一場大型賽事，更是全省對各市區體育競賽工作的一次考評，一定要全力備戰，不斷提升競技水平，全面展現金川區體育風采...
時間：2022-02-28
健身教練：跑步會掉肌肉？你可拉倒吧！
跑步本身消耗非常大，訓練結束後還不吃東西，肌肉受損得不到營養補充，自然會變小...
時間：2022-12-09
李小龍肌肉照：體脂僅3%，後背練出“聖誕樹”，一般人很難達到
使用電擊訓練肌肉的同時，他還不斷地學習各種傳統中國武術，將身體素質同武術格度進行緊密結合，在力量、速度、腿法、步伐、體能、抗擊打和心理素質等方面都得到突破...
時間：2022-12-10
注意力不集中的訓練方法
小腦和耳朵是人類保持平衡和動作協調的器官，如果發育滯後或者長大沒有得到較好的鍛鍊，很可能會讓孩子寫字吃力、聽課不認真、學習困難甚至是厭學，學習時候的注意力自然就下降了...
時間：2022-12-12
ConvNeXt V2來了，僅用最簡單的卷積架構，效能不輸Transformer
GRN 透過增強特徵多樣性來提高表徵質量，這對於基於掩碼的預訓練是至關重要的，並且在 ConvNeXt V1 模型中是不存在的...
時間：2023-01-10
杜鋒親自上陣訓練徐昕,後者頂不住大呼受不了,太軟了!
時間：2023-01-12
運動經驗談 篇一：個人運動經驗分享——裝備、力量訓練、有氧訓練、飲食 《裝備篇》
夏天裝備先說夏天的吧，夏天的服飾主要是為了散熱透氣，短褲就普通的籃球褲，上衣來個無袖T恤，體驗特別棒，在做背部和臉部肌群鍛鍊的時候，無助T恤沒有牽扯感，並且排汗效能好...
時間：2022-11-13
寶深傳媒｜想要成為一名合格的“童模”，應該注意些什麼？
時間：2022-12-23
“迷你李小龍”今井隆星：八塊腹肌刷屏全網，卻被質疑長不高
如今十二歲的他已經快要小學畢業了，很多人都想知道他是否還在堅持訓練，是否在繼續追隨著李小龍的腳步成為一名武打巨星...
時間：2022-10-21
中午12點,孟鐸曝光趙睿決定,朱芳雨欣慰,杜鋒沒看錯人
時間：2022-08-23
國際象棋,“雙減”後的素質教育功能,還有這些隱藏福利你知道嗎?
時間：2022-12-15
體脂率2.3%是種什麼樣的體驗？肌肉都是拉絲兒的
坐姿槓鈴負重“鞠躬”，訓練下背部肌肉的最佳動作之一，主要發力是豎脊肌...
時間：2023-01-03
200米普通人跑多少秒，200米該如何訓練
另外還要多跑間歇跑和變速跑、途中跑，練習衝刺、加速的能力以及提高心肺功能，力量訓練可以提高肌肉的爆發力和耐力...
時間：2022-12-03
《熾道》結局：段宇成成最大贏家，留下一處遺憾和一處意難平
而且在結局中，段宇成很輕鬆地就向羅娜求婚成功，反而給整部劇留下了一處意難平...
時間：2022-10-29
幾個低效健身行為，只會浪費時間，無法練出好身材
我們需要縮短有氧運動時間，加入力量訓練，才能燃脂的同時保留住肌肉，提升燃脂塑形效率，讓你更快瘦下來，瘦下來後擁有一副緊實的好身材...
時間：2022-12-07