划船機使用感受與建議（1）想減肥，必須關注運動強度和時長划船機運動是一項能量消耗較大，運動強度較高（注意是“較”，具體是什麼水平的運動強度，個體完全可以根據自己的身體情況進行調節）的運動...

時間：2022-10-24標籤：划船 運動 划水 減重 阻力 

另外，C2划船機現在也入駐DKN（迪XX）運動賣場了，能在DKN小程式或官網上查下週圍賣場是否有貨，可以去實地試機...

時間：2022-09-08標籤：划船 C2 運動 心率 坐墊 

體驗小結YESOUL野小獸智慧划船機R30摺疊款的優點：1、進口橡木框架，用料紮實，設計美觀...

時間：2021-04-11標籤：划船 摺疊 R30 app 運動 

一、湯普森很悠閒正常情況下，湯普森在休賽期是不會發表動態的，但近日，克萊-湯普森很難得的更新了個人社交媒體Instagram曬出自己戶外划船照（見新聞配圖）...

時間：2021-01-25標籤：湯普森 庫裡 悠閒 划船 球隊 

相信有很多健身老手都知道這項選單，也用這套訓練方式去練，只是順序不同而已，像我自己很希望背跟二頭可以練得更壯，所以會把拉的動作排在第一天，再來才是排推跟腿的動作...

時間：2021-06-28標籤：訓練 二頭肌 肌群 划船 動作 

一段時間鍛鍊下來發現，在使用野小獸R30智慧划船機健身時，只要按照標準的動作做到位，基本上能夠鍛鍊全身80%的肌肉，在透過水平、高位、側翼和二頭肌划船等四種鍛鍊方式，從手臂、腰背、臀部以及腿部等多方面進行鍛鍊，不僅能輕鬆減肥而且在肌肉鍛鍊上...

時間：2021-11-10標籤：划船 小獸 健身 鍛鍊 R30 

2、高效燃脂和其他器械相比，划船機可不是換了個健身動作那麼簡單...

時間：2021-11-17標籤：划船 鍛鍊 器械 動作 手臂 

在《我的世界》裡，有一些鮮為人知的秘密，全都是很多玩家在多次遊戲實戰中在無意中發現的，這些小秘密讓人感到新奇有趣，不知道這些操作是遊戲開發者有意還是無意中製作出來的呢...

時間：2021-04-22標籤：玩家 藥水 仙人掌 划船 新奇 

以划船為主的背部訓練訓練動作 組數 次數槓鈴划船 4-5 8-12高位下拉 4 10T槓划船 3 ...

時間：2021-12-01標籤：划船 啞鈴 槓鈴 動作 背部 

【小莫智慧划船機 Pro】原價 2999，小米有品現價 2599（需要領券）極米 H2 投影儀運動的過程太枯燥，除了聽音樂之外，看個電影似乎也是個不錯的選擇...

時間：2020-04-07標籤：洗碗機 小米 筋膜 投影儀 划船 

智慧科學健身減脂是一件科學的方式，R15採用全新一代感測晶片，配合YESOUL APP能夠實時的檢視划船的漿頻、里程、燃燒的卡路里，更科學的掌握運動強度...

時間：2021-08-29標籤：划船 R15 水箱 健身 運動 

對於划船器想必已經有很多朋友體驗過了，它採用了坐姿橫向運動，對於站立運動的健身器材相比，它可以更好地保護我們的膝蓋，所以受到了越來越多的健身達人的青睞...

時間：2021-03-18標籤：划船 健身 體驗 小獸 健身器材 

二、說說選擇A70的理由在買它之前，我對比了不少類似的划船機，但A70是其中價效比最高的，白蠟木、APP+華為健康，升級槳葉、包含電子錶和一大堆贈品等，頂級配置價格卻和別的品牌的中低端款差不多，不到2000元的價格裡面價效比無敵呀...

時間：2021-12-07標籤：划船 A70 華為 運動 可以 

總的來說，這款野小獸划船機R40S帶來的運動體驗還是非常不錯的，不僅器械做工精湛，能夠進行摺疊收納，同時加入的16葉雙層水漿和智控阻力調控系統能夠滿足一家老小不同人群的鍛鍊需求，此外加入的APP生態互聯也讓整個運動更加科學、更具運動的樂趣，...

時間：2021-05-10標籤：划船 R40S 小獸 運動 鍛鍊 

在眾多居家運動的健身器械中，水阻划船機無疑是近年來比較受歡迎的一個器械，它模擬的是賽艇的運動，很多人也是從美劇《紙牌屋》等國外的影視劇中發現了這麼一個器械，不過對於大眾來說，划船畢竟不是一項平時能接觸到的運動，於是很多人也比較好奇，水阻划船...

時間：2021-04-14標籤：划船 水阻 鍛鍊 燃脂 運動 

”是啊，一人的格局，就是他最好的風水，大師一路上看到富翁有這樣的格局，就已經可以斷定他有好的風水，也有好的命運和結局，所以，才說不用再看風水了...

時間：2021-11-19標籤：富翁 格局 大師 划船 富人 

麥瑞克（MERACH）支援HUAWEI HiLink智慧划船機8檔水阻 超燃脂APP拒絕盲練檢視相比其他的運動方式，划船機需要專業的動作，若在以前，沒有人指導不一定能掌握這些動作要領...

時間：2021-11-09標籤：划船 超燃脂 可以 15 燃脂 

面朝訓練機坐下，大腿放在海綿固定軸下，雙手遠離正手握杆，吸氣，將鋼瓶拉到脖子後面，將肘部靠在身體上，運動結束時呼氣...

時間：2021-10-30標籤：背部 划船 訓練 動作 鍛鍊 

並且也能夠很好的鍛鍊到我們的背闊肌，還有一部分要背部位的肌肉，但是很多人可能因為體態的問題，導致他們做出來的俯身划船訓練動作會出現腰痠以及上背部沒有感覺的情況發生...

時間：2021-10-08標籤：槓鈴 俯身 划船 動作 健身 

結語：槓鈴直立划船與啞鈴直立划船這兩項運動，對於三角肌的鍛鍊效果都是非常好的，如果你可以堅持進行這項運動，保持一定的運動頻率，就會發現自己的三角肌中束與三角肌前束有了非常大的變化...

時間：2021-10-31標籤：三角肌 划船 直立 槓鈴 啞鈴