——上單槓文/葉小松我有一種技癢的感覺，上單槓用臂力征服我的肩周炎小區的人流量都是熟面孔他們就像花花草草種在我的房前屋後都是有愛心的人他們擔心我的肩周炎一不小心，就掉下了單槓愛情也像上單槓它從我的心裡伸出雙手去挺這個失魂落魄的世界都是好人吶...

時間：2022-06-28標籤：單槓 葉小松 肩周炎 今夜 媽媽 

張博恆的測驗成績和團體貢獻度勝於林超攀，動作質量高、全能潛力大，但缺乏世界大賽經驗，幾乎沒有參加過國際比賽...

時間：2021-07-05標籤：男隊 張博恆 單槓 團體 體操 

↓↓↓GW當拉力車開車身做工我覺得不比川崎做的差，兩萬多的價格價效比也高，不足的地方可能是車身比較重，對於沒有騎過車的人來說推車的壓力可能比較大，還有一個就是因為車重，所以動力也會略顯不足，不過看看好的方面這款車還是非常值得推薦的，而且就算...

時間：2021-09-23標籤：排量 代步 單槓 非常 長途 

當臂屈伸以及背部力量獲得一定鍛鍊和積累之後，就可以嘗試練習引體向上，這個時候可以發現原本難以完成的引體向上開始變得更加容易，不過在訓練之前，還是要切記，手臂和上半身的熱身動作不可缺少，否則很容易導致受傷...

時間：2022-01-13標籤：引體向上 動作 練習 單槓 彈力 

現如今患有脊柱側彎的人越來越多，有些人在發現自己或者是孩子出現脊柱側彎的疑似症狀之後，會積極進行吊單槓等鍛鍊，因為很多人都知道，如果脊柱側彎沒有及時得到矯正的話，不僅會使患者出現明顯的外觀異常，還會導致患者出現下肢麻木、胸悶氣短等症狀，雖說...

時間：2021-03-24標籤：側彎 脊柱 單槓 患者 度數 

到後來，因為晚自習後跑步的同學太多，操場幾乎擁擠，另外，有人跑的圈數太多，時間太長，影響了挨著操場幾個宿舍的晚上睡覺，學校統一對跑步的人做了時間要求，甚至曾經下了不允許晚自習後到操場跑步的死命令...

時間：2022-01-03標籤：跑步 單槓 堅持 每天 我們 

他們賣的這條單槓油條上用的麵粉很奇怪，麵糰特別軟，而且很生，大汽缸裡裝滿了面，發酵後使用，然後，把這樣的兩根小鐵棒交叉攪拌，可以伸長成長棒放進鍋裡，放下鍋後，這樣的牆角很快就膨脹了，很飽了，這和我們平時看到的揉小麥粉的油條大不相同，這樣的油...

時間：2021-12-30標籤：油條 美食 單槓 雞蛋 這樣 

單槓懸垂就是要每天訓練，這樣不僅僅是握力，包括前臂和肩部力量都有提升效果，後面引體向上就能拉得更高...

時間：2021-10-28標籤：單槓 懸垂 訓練 雙手 握力 

今天東京奧運會游泳冠軍張雨霏的隊員在社交媒體上做了一年前張雨霏和一年後張雨霏的對比，很明顯張雨霏的上肢力量已經飆升...

時間：2021-11-04標籤：張雨 單槓 一年 引體向上 雙臂 

如果仔細觀察，你會發現：多數人做引體向上的握距，要麼與肩同寬，要麼略微大於肩寬，很難做到像高位下拉一樣的超寬握距...

時間：2021-04-25標籤：引體向上 肩寬 寬握 肩同 單槓 

↓↓↓GW當拉力車開車身做工我覺得不比川崎做的差，兩萬多的價格價效比也高，不足的地方可能是車身比較重，對於沒有騎過車的人來說推車的壓力可能比較大，還有一個就是因為車重，所以動力也會略顯不足，不過看看好的方面這款車還是非常值得推薦的，而且就算...

時間：2021-09-23標籤：排量 代步 單槓 非常 長途 

其實我們說患了腰椎間盤突出症以後，想吊單槓來治療主要的原理，是利用我們患者自身的重量 ，從而使腰椎的這個間隙變大，從而減輕腰椎神經受到的壓迫， 同時讓這個椎間盤內部的空隙，它形成一個負壓，能把這個突出的間盤組織能夠吸回去一部分...

時間：2021-11-07標籤：單槓 腰椎間盤 這個 牽引 治療 

今天東京奧運會游泳冠軍張雨霏的隊員在社交媒體上做了一年前張雨霏和一年後張雨霏的對比，很明顯張雨霏的上肢力量已經飆升...

時間：2021-11-13標籤：張雨 單槓 一年 引體向上 雙臂 

今天東京奧運會游泳冠軍張雨霏的隊員在社交媒體上做了一年前張雨霏和一年後張雨霏的對比，很明顯張雨霏的上肢力量已經飆升...

時間：2021-11-04標籤：張雨 單槓 一年 引體向上 雙臂 

今天就來教你一套方法，讓你更快地做好引體向上：第一個階段：提升手臂力量在做引體向上時，更多的會依靠手臂來拉動身體完成動作，許多人會出現手指滑槓、前臂酸脹、雙手無力的問題，這些都與手臂力量相關...

時間：2021-09-24標籤：引體向上 動作 單槓 手臂 懸垂 

在本屆全運會上，鄧書弟代表貴州體操隊奪得了男子自由操銀牌、單槓銅牌一銀一銅的成績，再體操專案結束後也是宣佈自己即將退役的訊息...

時間：2021-10-04標籤：全運會 體操 鄧書弟 退役 單槓 

”男友說：“不，我像麻辣的，而你像麻辣隔壁的...

時間：2021-10-04標籤：單槓 麻辣 老闆 大媽 雙槓 

找到背部發力感很多人做引體向上時，完全依靠手臂力量拉動身體，這樣手臂很容易提前力竭，還練不到背部肌肉，訓練效果會很差...

時間：2021-09-08標籤：引體向上 訓練 握力 動作 單槓 

倫大爺的健身器械個人全能表演，可真是看的記者直豎大拇指...

時間：2021-06-04標籤：大爺 倉聖 公園 單槓 壽光 

常言道女追男隔層紗，但到了趙紫嫣這裡好像並不是這樣，這隔的紗著實有點厚了，為此張語嫣不僅放棄了國外的學業，3年的堅持不懈終於把張成龍成功追到手，戀愛6年後，兩人成功步入婚姻的殿堂...

時間：2021-04-17標籤：成龍 趙紫嫣 體操 金牌 單槓