怎麼吃才能減少每天攝入的碳水量？
人們選擇低碳水飲食的原因有很多，比如：二型糖尿病患者需要控制碳水的攝入量，既要滿足日常活動所需，又不能使血糖水平波動太大...
時間：2021-03-23
標簽：飲食
跑步減脂速度很慢?很多人都犯了這些錯,改正後減脂速度大增
時間：2021-03-26
我們想要降血壓，除了吃降壓藥以外，或許還可以嘗試這五種方法！
時間：2021-03-30
孕期怎麼控制體重，實現長胎不長肉？
孕期控制體重，是令孕媽們很頭疼的一件事情，吃多了怕自己胎兒太大、自己也長肉，吃少了又怕胎兒營養不良，生長受限，真是兩頭為難...
時間：2021-03-10
生活小常識之孕前準備
壓力太大，情緒壓抑都會影響精子和卵子的質量，也會影響孕媽媽激素的分泌，使胎兒不安，影響發育，而像經常熬夜，過度勞累，用腦過度等情況下不適合懷孕...
時間：2021-03-30
美食與文明｜是什麼推動了社會的進步，促進了美食的多樣化發展
時間：2021-03-28
原始人飲食法真的能幫助你有效瘦身減脂嗎？
時間：2021-03-17
歷史閒談|為什麼古人吃飯要有那麼多的規矩？
總的來說，就是因為人們對食物的尊重，以及，人們認為食物是自己與神明、與先祖之間的橋樑，所以，在古時的飲食規矩中，有許多時候，要求人們以食物來祭祀...
時間：2021-03-01
正月吃多了難受？送你三招“解膩秘籍”
但攝入過多高脂肪、高熱量的食物以及過多的酒精，會給自己的身體“埋雷”，從而引爆健康危機，如被急性胰腺炎、膽結石及急性胃腸炎、膽囊炎、消化道出血等疾病“盯上”...
時間：2021-02-22
流行的飲食減肥方法,真的有用嗎?該如何正確飲食減肥?
時間：2021-03-23
男生想讓體脂率“越來越低”?堅持3運動,突破瓶頸,閃現腹肌
說到體脂水平，大部分男性或女性生活中飲食不規律會導致一群內生體質的男性或女性容易發胖，但對身體的控制是他們最關心的話題...
時間：2021-03-26
糖尿病很怕這8種蔬菜，多吃還能“逼走”糖尿病！
糖尿病，是一種終身性疾病專家曾表示，飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，糖尿病患者控制飲食並不是單純控糖，而應該控制總熱量攝入，同時均衡營養攝入，少量多餐，戒菸限酒...
時間：2021-03-17
怎麼避免體重反彈、身材復胖?堅持4個方法,讓你維持住好身材
（北京科學技術出版社，2018年4月《健身營養全書》，第134頁）（1）節食不能防止體重反彈，因為任何飲食都會有“減肥邊際效應遞減”的問題...
時間：2021-03-23
合理搭配健康飲食的重要方式，馬冠生《和文化錄》中談如何養生
時間：2021-03-26
韓國人血液裡流的不是泡菜，是這個吧？遊客：建議這個出口到韓國
在中國人的飲食裡邊，雖然酸甜苦辣鹹都有，但是年輕人對於辣和甜有著獨特的鐘情，甚至有不少的網友表示，奶茶是自己的續命品，還有的網友說，建議我們將咖啡出口到韓國，但是中國有產咖啡豆的地方嗎...
時間：2021-01-09
血糖高的人把主食改成了粗糧，血糖還高是咋回事？醫生：吃法不對
時間：2021-03-24
一個4天碳水迴圈法,降低體脂率,讓身材瘦下來!
飲食中，碳和水的價值是每公斤體重2倍克，蛋白質的價值是每公斤體重2倍克，脂肪的攝入量改為15克堅果...
時間：2021-03-22
杜海濤撞臉權志龍？減肥成功帥氣迷人，網友：沈夢辰果然沒選錯人
時間：2021-03-24
飲食習俗——京津飲食文化區
京津飲食文化區，是以今北京、天津兩大中心城市為重心，包括其日常生活賴以依存並同時受其經濟、文化直接輻射影響的周圍地區...
時間：2021-03-21
您，辟穀了嗎？
現在，辟穀又流行開來，提倡在一段時間內禁食五穀，全天只喝水或以果汁裹腹，或全面禁食達到減肥和養生目的，以數天到數十天不等...
時間：2021-02-05