愛伊米

標簽:平菇

時尚

百吃不膩的幾道家常美食,色香味俱全,讓家人吃的合不攏嘴

百吃不膩的幾道家常美食,色香味俱全,讓家人吃的合不攏嘴

香菜10克做法1、鍋中放入適量水加熱至沸騰,放入肥牛片焯燙至變色,撈出備用2、金針菇洗淨,過沸水焯燙30秒,撈出瀝乾水分3、芝麻醬中逐漸加入涼開水,調至適宜濃稠度,再加入油潑蒜泥、海鮮醬油、辣椒油、香油、白芝麻混合均勻,製成調味汁4、將焯燙...

時間:2021-10-26

美食

燃脂非常厲害的一種蔬菜,熱量低營養高,減肥期間也可大膽吃

燃脂非常厲害的一種蔬菜,熱量低營養高,減肥期間也可大膽吃

今天這道簡單又好吃的平菇是對自己身材有著比較嚴格要求的朋友們的一道福利呀,大家都知道控制飲食的重要性,也知道我們在保證食物熱量儘可能低的情況下要同時保證食物的營養成分,這就需要我們合理去挑選減脂期所吃的食物或者是我們的食材搭配,減脂期不是看...

時間:2021-07-05

美食

廚師長的秘密,2兩豬肉,3樣素菜,做這簡單的菜價格很美麗

廚師長的秘密,2兩豬肉,3樣素菜,做這簡單的菜價格很美麗

三香溜絲襪高跟鞋做法【必須原材料】:豬裡脊肉2兩、平菇1根、朝天椒1根、胡蘿蔔1根【必須原材料】:大蒜3瓣、生抽醬油1勺、紅燒醬油小量、香醋小半勺、蠔油小半勺、食鹽小半勺——一開始製作——第一步:將2兩豬肉先切一片,再切割成絲,絲切得要比木...

時間:2021-10-15

美食

秋天要多喝湯,這三樣食材是絕配,鮮美便宜又滋補,南方人經常喝

【絲瓜蘑菇雞蛋湯的正確做法】食材挑選:選購一條秋絲瓜(絲瓜瓜皮要紋路清晰,色澤均勻,掂起來要重量大,切開後瓜瓤少,這樣的秋絲瓜口感清甜,水分和營養豐富),選購雞蛋幾枚(土雞蛋的口感好,營養也更高一些),選購蘑菇200克(蘑菇又叫平菇,南方人...

時間:2021-10-18

美食

素食小炒菜:幾道營養豐富又精緻的素菜,讓你一次吃不夠!

素食小炒菜:幾道營養豐富又精緻的素菜,讓你一次吃不夠!

材料:枸杞、蔥、姜、蒜、生抽、白菜、鹽做法:1,我們把白菜切成段,這樣在拿出五六顆的枸杞備用,蔥薑蒜切末就可以了2,在鍋內放入油,這樣在鍋內放入蔥薑蒜炒香,然後在鍋內放入白菜爆炒3,這時候在鍋內放入枸杞、生抽翻炒,在鍋內放入放入適量的水燉1...

時間:2021-10-13