愛伊米

標簽:食物

美食

經常吃下面這3種食物,高血壓可能會“遠離”你,很多人都不知道

2、牛瘦肉高血壓的飲食需要注意能量適度攝入,牛瘦肉含豐富的優質蛋白質,適量攝入有利於降低高血壓的發病率,而且能起到降低高血壓的機率,牛羊肉中含有豐富的鋅元素,飲食當中只是增加了新元素,脂肪含量才能夠防止,能增強免疫系統,更重要的是可提高胰島...

時間:2022-12-26

體育

痛風、高血壓、糖尿病分別不能吃什麼?生什麼病忌什麼口,這份實用清單快收好

痛風、高血壓、糖尿病分別不能吃什麼?生什麼病忌什麼口,這份實用清單快收好

#保證食物多樣化#低脂、低鹽、高膳食纖維#少量多餐#先吃菜、再吃肉、最後吃主食但是,糖尿病飲食禁忌的誤區非常多,而錯誤的飲食禁忌其結果達不到使患者血糖、血脂達到或接近正常水平、維持或達到理想體重、延緩或減少併發症發生的目的...

時間:2022-08-31

美食

脂肪最怕這7種食物,常吃可以輕鬆刮腸油,不餓肚子也能邊吃邊瘦

俗話說,減肥“七分吃,三分練”,吃在減肥中是相當重要的,但對於吃貨來講,能管住自己的嘴談何容易,而減肥其實也存在很多小技巧的,比如我們可以減少熱量的攝入,吃一些低熱量的食物,或者吃一些助消化消脂肪的食物,那麼小編今天來為大家分享一下,脂肪最...

時間:2022-12-21

娛樂

孕期便秘怎麼辦?注意這些飲食技巧,既健康又營養

同時,準媽媽孕晚期又要補充足夠的營養素,不但要吃一些果蔬,又要吃一些肉類食物,確保自己營養均衡,身體素質增加強,減少孕期的各種不適,要麼,營養攝入不足,身體抵抗力下降以後,就易患上疾病,這對胎兒的快速生長髮育是極為不利的,就如一個汽車在高速...

時間:2022-10-31