夏天減肥不敢吃米飯？七色雜糧拯救你！
>>>> 雜糧飯以糙米打底，熱量低得可怕的一碗飯，嚼一口，咦，QQ的薏仁，再嚼一口，甜甜的紅豆，再嚼一口，爽口的綠豆，再嚼一口，行了，別嚼了，讓你吃完了都>>>> 小米紅棗粥小米粘稠清香，...
時間：2021-10-10
標簽：雜糧
雜糧煎餅很好吃但不會做？教你一招，自己也能做出好吃的煎餅
時間：2021-10-19
常吃這些，保證每天早飯都吃，長久下去有益無害，還能治百病
小米含有容易被消化的澱粉，很容易被人體消化吸收，而現代醫學發現，其內所含色氨酸會促使一種使人產生睡意的五羥色氨促睡血清素的分泌，所以小米也是很好的安眠食品...
時間：2021-10-21
因為“懶得動”，廚房清潔收納，全靠這7個“便宜貨”
時間：2020-12-05
早餐，多給家人做米糊喝，比牛奶香，營養易吸收
7、要是想做成雜糧糊的話，可以將煮好的粥倒在破壁機或者料理機裡面，攪打成細膩的雜糧糊就完成了...
時間：2021-10-08
早餐沒吃對，一天降糖藥白費，怎樣的早餐才合格
營養均衡我們看一下這樣的早餐，主食粗細搭配，保證了血糖，搭配雞蛋，牛肉抗餓，增加飽腹感，還有一道涼拌菜，增加維生素和礦物質的攝入，營養豐富更有利於血糖的控制...
時間：2021-09-28
豆漿一點都不簡單，學會這樣做，以後你就離不開它
時間：2021-10-11
孩子不愛吃早餐，試試它，製作方便，香脆味美，超好吃！
【雜糧煎餅】食材準備：中筋麵粉160克、玉米麵粉60克、清水280克、雞蛋4個、餃子皮6張、甜麵醬、蒜蓉醬、香菜、榨菜、蔥花、火腿腸3根...
時間：2021-10-15
冬天的橘子，還可以做成雜糧肥牛飯，3分鐘學會做法，20分鐘出鍋
紅的、黃的、綠的、白的各種顏色，冬天的橘子，還可以做成雜糧肥牛飯，最有愛，3分鐘學會做法，20分鐘出鍋等鍋內開後，在米飯上鋪放肥牛片，烹入之前榨好的橙汁，鍋中緩緩蒸騰出香茅、南姜和橙子的香氣...
時間：2021-10-08
自己在家也可以做的雜糧煎餅，營養美味又健康
時間：2021-10-11
壹粉食堂｜香噴噴！家常版雜糧餅你做過嗎？咬一口外酥裡軟
10月12日，濟南情報員“流蘇”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站分享了一則美食情報，“五合一家常雜糧餅，營養美味又健康， 咬一口，外酥裡軟，鬆軟可口，香噴噴，極富層次感...
時間：2021-10-12
豆類幹法脫皮機 免烘乾脫皮工藝 穀物脫皮機
時間：2021-10-11
教你做家常版雜糧煎餅，健康酥脆，營養美味，學會後不用買
大家好，歡迎來到百家號七禾美食秀，我們今天要說的是：雜糧煎餅這樣做，營養又健康，5分鐘出鍋，特別適合做早餐雜糧煎餅是我最喜歡吃的早餐之一，它主要特色是香，裡外全脆，味美...
時間：2021-10-12
糧紫菜包飯
時間：2021-10-04
芋子餃除蒸著吃，也可用水煮，油煎等各種烹調方法，其味各具特色
時間：2021-10-08
雜糧煎餅，高中時早餐的神！
看著師傅舀一勺麵糊倒在燒熱的煎餅鍋上，然後用竹刮刮成薄薄的一層，熟練地磕下一個雞蛋，然後用竹刮均勻刮熟雞蛋液，然後四周刷上一層甜麵醬...
時間：2021-10-08
張根仙：“人吃五穀雜糧，哪有不生病的”，你感覺這句話對嗎？
它就可以提高人體的免疫力，預防各種疾病的發生，保障人體的健康，這就是人吃雜糧多，疾病少的原因...
時間：2021-09-27
小云說烹調：華夏民族從古至今的飲食方法，粥的分類的製作
時間：2021-09-29
7日必瘦減肥餐，健康又有效！
中午就胡蘿蔔黃瓜蝦仁加清炒生菜加上雜糧粉，食材還是蠻豐富的...
時間：2021-09-29
健康飲食雜糧美食的做法，知道這些小竅門，輕鬆上手零失誤
接下來我們把芋頭粉的材料也處理一下，也是一樣的，依個人口味加入適量的白糖，然後用開水和麵，攪拌好以後，把麵糰揉光滑...
時間：2021-09-29