一文介紹國產薄膜縱向拉伸機|MDO薄膜單點拉伸機
時間：2021-04-20
標簽：拉伸
告別“虎背熊腰”！每天5分鐘鍛鍊，有效改善不良體態
由於平時工作學習的過程中，經常會保持一個姿勢不動，這樣的話，肩膀的靈活度會受到很大的影響，而這個動作，就可以針對這個問題進行改善...
時間：2021-04-12
螺栓是如何工作的？
預緊力：轉動螺栓會使螺紋齧合並拉伸，從而產生預緊力，使螺紋保持在適當位置...
時間：2020-03-25
為何越跑腿越粗
-01-跑步強度：慢跑不粗腿快跑屬於無氧運動，如100～400米跑，主要體現速度力量，可使白肌纖維增粗，肌肉的體積增大，容易使腿變粗...
時間：2021-05-04
中科大俞書宏院士最新《AM》：超級碳彈簧！
時間：2021-08-16
改善駝背並不難，這樣做，你也可以擁有完美體態！
想要改善駝背的問題，平時一定要注意端正身體的姿勢，站立、行走，胸部都要自然挺直，兩肩向後自然舒展...
時間：2022-01-11
怎樣才是正確的跑步方式？學會這幾點，避免身體受到傷害
一、我們平時鍛鍊一定要量力而行，畢竟我們的目的是為了鍛鍊身體不是為了跑馬拉松拿第一，沒必要讓自己筋疲力盡，如果太過於疲勞只會讓自己討厭跑步從而放棄這項運動...
時間：2022-01-18
FELET輝厲羽毛球運動後拉伸技巧科普課堂
往前彎腰，最大限度的腰背，並做巧打腰背的動作9、按摩放鬆法用揉搓的方式重點按摩胳膊和腿，打完球后找搭檔進行重點部位的按摩，把僵硬的肌肉揉開來，有條件的球友可以去養生館去享受更為專業的放鬆方式...
時間：2022-01-16
練瑜伽，為什麼建議你多練下犬式？5個下犬式變體，你能挑戰幾個
而下犬式能有效進行拉伸和開啟學生腿部後側，從臀部沿著大腿後側到小腿，使這些影響肌肉群得到一個放鬆，美化自己腿部線條...
時間：2022-01-11
鐵人三項中，防傷防病同訓練一樣重要！
嚴重感冒發燒時請停止訓練嚴重感冒發燒了，身體抵抗力已經極低，此時如果我們還堅持運動，我們的身體會變得越來越差，甚至會導致其他併發症出現，如心肌炎...
時間：2022-01-17
愛跑步的女人，面板一定不會差！
一、做好心理建設跑步是有氧運動，所以不要一開跑就想著滿頭大汗的自己面板變好了，畢竟身體裡需要排出的溼氣和毒素也是每天增加的...
時間：2022-01-14
豔羨“腿精”江疏影？教你6個動作，3周get同款“筷子腿”！
蚌式開合側臥在地上，上半身保持穩定的狀態，不要搖晃，利用臀部發力抬起靠上方的腿，膝蓋朝天指，雙腳始終是對著的，身體也保持不動，大腿外旋，感受腿部拉伸，每條腿做15次...
時間：2022-01-16
健身前後怎樣拉伸，拉伸有哪些步驟
大體來說，拉伸主要分為肩部、腰部、腿部三大類別，這三類其中又各自包含了關節舒展、肌肉放鬆、肌腱延伸等小分類，具體需要拉伸哪些部位則需要按照當時的訓練成果來定...
時間：2022-01-13
比姚明還高的“中國第一巨人”，年近60喜得一子，如今兒子有多高
幫助孩子增高都有哪些誤區在大家的一貫認知裡，孩子的身高大部分都取決於父母，不過從鮑喜順父子的事例來看，父母身高對孩子的影響也並非百分百...
時間：2021-10-05
BBC紀錄片《減肥十律》乾貨總結值得收藏，教你如何科學減肥
時間：2022-01-15
原來你還是這樣的「光敏樹脂」
◆適用珠寶行業、齒科、鐘錶、眼鏡、教學科研、玩具設計、工藝品設計、工業零件設計等在高溫下保持良好的強度、剛度和長期的熱穩定性...
時間：2021-05-10
起床儀式三招半，搞定早起特困戶！
這次的音樂需要一首激昂的，一響起，馬上彈起來下床把它按掉，誰快誰厲害...
時間：2022-01-11
衝壓模具成型起皺原因和控制方法
（2）衝壓件在拉伸過程中凹模R角過大，導致在拉伸過程中凸模無法壓住料，造成板料流動過快形成起皺...
時間：2022-01-03
45歲蔣勤勤，肥胖大媽到優雅女神的蛻變：瘦身只要兩個月就行！
跟著小編一起拉伸運動 ，讓你在家也能鍛煉出好身材：1、卷腹運動首先平躺下，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組...
時間：2022-01-09
每天拉筋緩解疲勞，提升氣質，你會拉伸嗎？
透過適當的拉伸它可以幫助釋放身體的緊張感，提升身體的柔韌性，如果大家平時經常做，還能夠幫助緩解一些身體的疼痛感，有些人總說會出現腰背痠痛，頸肩痠痛這種情況...
時間：2021-06-22