亞洲最大負載！中信重工助力125MN預拉伸機組熱試成功
時間：2021-11-02
標簽：拉伸
學會2個股四頭肌拉伸訓練方法，告別檸檬般的酸爽
今天我們就針對下肢的股四頭肌恢復訓練，進行一個簡單分享...
時間：2021-12-15
美少女唐藝昕又出現了，纖細雙腿走路撩人心，笑容甜美有感染力
體式要點：身體前傾，雙手手肘撐地，手臂發力保持支援，雙腿向後蹬地將身體蹬起，雙腿上去之後右腿彎曲，左腿向後斜方伸直，同樣堅持三十秒...
時間：2021-10-22
青少年中長跑運動員有氧基礎訓練階段訓練周計劃示例
時間：2021-12-12
人到中年，體內骨質流失該怎麼辦？常做四事，保持骨骼強健
人體到了一定年齡後，身體容易出現骨質流失的情況，大家在平時要注意，幫助身體及時補充營養，多喝一些牛奶，每天堅持曬太陽10分鐘，保持睡眠充足，這樣能夠很好的促進人體骨骼的發育...
時間：2021-12-15
解鎖一節500元健身私教課，教你一步步打造馬甲線
觸感原理訓練（啟用腹橫肌）+發音原理（收緊下腹） 泡沫軸夾緊在大腿中間，貓式在波速球上，吸氣到背，收腹，呼氣 發“啊”音，收緊下腹，做三遍...
時間：2021-12-15
肩周炎的自我康復訓練法，在家就能做，簡單方便又有效！
這段時間主要以疼痛表現為主，肩關節最痛，肩背部也會受到影響，肩關節活動的時候加劇...
時間：2021-12-14
比起戀情被曝光，Jennie的這個地方似乎更誘人
斜方肌拉伸方法胸部肌肉拉伸方法獲得直角肩，還要瘦下手臂的脂肪...
時間：2021-12-14
ProeCroe鈑金類產品設計需要考慮的部分原則【乾貨分享】
在拉伸產品上衝孔時，為保證孔的形狀及位置精度，也為了保證模具的強度，其孔壁與直壁之間應保持一定的距離，如圖1-7所示...
時間：2021-11-25
如何放鬆肩頸？這樣坐著拉伸就可以，一定要試試……
時間：2021-03-08
為什麼腳跟疼？這些招數緩解90%足跟痛
運動之後，有些朋友經常會感覺到，腳後跟經常發生單側或者是雙側疼痛，尤其是在清晨醒來的時候疼痛比較的劇烈（我們稱為晨間痛，休息痛），手按壓的時候有明顯的痛感，但是看起來並沒有紅腫...
時間：2021-07-16
拉伸教練寶典-9個經典拉伸動作，永葆年輕態！（下）
16坐立鴿子式涉及肌肉：前脛骨要點：坐在地板上，右手收回，用手握住右腳放在左膝上，左腳重複...
時間：2021-11-11
用SolidWorks畫個楔子，這個圖看著簡單，畫起來還挺麻煩
時間：2021-10-10
拉伸教練寶典-9個經典拉伸動作，永葆年輕態！（上）
01頸部後仰拉伸涉及肌肉：胸鎖乳突肌要點：手放在髖部，挺直背部，輕輕地抬頭向上伸展...
時間：2021-11-11
【電力拉力試驗機】拉伸試驗的相關概念
拉伸試驗是標準拉伸試樣在靜態軸向拉伸力不斷作用下以規定的拉伸速度拉至斷裂，並在拉伸過程中連續記錄力與伸長量，從而求出其強度判據和塑性判據的力學效能試驗...
時間：2021-11-22
新型可拉伸透明電極助力柔性可穿戴有機光伏器件 | npj Flexible Electronics
基於上述可拉伸透明電極及其優異特性，該團隊進一步製備了超柔性有機太陽能電池器件（圖2）...
時間：2021-11-19
「體態康復」緩解下背痛的十六條建議
應該每天進行1-2次背部拉伸以緩解下背部的疼痛問題：上背部和斜方肌拉伸練習·選擇站立或坐立姿勢，儘量保持脊柱挺直...
時間：2021-12-04
女人朋友若想要“老得慢”培養5個好習慣，或能更顯年輕
時間：2021-11-18
每晚這樣拉筋,越拉越漂亮,越拉腰腿就越瘦,小肚子拉沒了
▲希望得到更深入的前屈拉伸練習，那就要學會“向前轉動盆骨”，即“折髖”，讓腹部靠近大腿，而不要摺疊下背部...
時間：2021-04-08
汽車模高低落差位的分模處理技巧
時間：2020-11-29