如何變自律?消除拖延症,六個簡單技巧,教會你“自律上癮”
要知道人的大腦天生是追求快樂,逃避痛苦的,所以為了不斷產生內啡肽,他們會持續重複這樣的行為,最後就自律上癮了...
時間:2022-12-10
要知道人的大腦天生是追求快樂,逃避痛苦的,所以為了不斷產生內啡肽,他們會持續重複這樣的行為,最後就自律上癮了...
時間:2022-12-10
因此,遺傳和以前的經歷都會影響一個人對酒精的體驗,這意味著有些人比其他人更傾向於某種飲酒模式,消費史會導致神經和行為的變化...
時間:2022-04-30
時間:2022-05-15
現在科學家已經發現多巴胺,血清素和內啡肽,明顯可以讓人產生快樂的感覺...
時間:2022-01-08
”增強免疫系統當你咯咯笑、大笑或大笑時,你會減少身體產生壓力荷爾蒙,如皮質醇...
時間:2022-01-14
時間:2022-01-11
上篇文章為什麼會愛上一個人我們聊到:愛情裡存在“費希納定律”,隨著戀愛時間的延長,對方做出相同的愛情行動,你的感覺卻越來越弱...
時間:2022-01-08
我們知道辣椒有強烈的辛辣味,而辛辣食物極具刺激性,吃了還會給全身熱量,甚至出一身汗,這其實是辛辣食物的優點...
時間:2021-11-16
時間:2021-09-23
徒步活動啟動儀式今天,縣裡組織了一場千人徒步活動,有七公里路線,有二十公里路線,各單位職工紛紛踴躍報名...
時間:2021-04-24
如果心情不好不是身體問題,一種快速的解決方法就是找到一些讓你開心的事情...
時間:2021-10-04
時間:2021-05-14
這個新的東西可以使一些能夠啟用你情緒的行為,比如健身,比如去做一些你一直想做但沒有機會去做的事情,又比如是尋找到一段嶄新的美好戀情...
時間:2021-06-03
時間:2021-09-25
當這種“憂慮”“自責”一上腦中,我相信,雖然前面說“你有權利選擇讓自己的情緒是好是壞”...
時間:2021-09-25
適當的壓力是對我們有益的,如果說事情的結果不會讓我們感到壓力,那我們的動力也可能會是不足的,有一些輕微的壓力有助於我們努力的工作,去獲取更好的生活,但是過度的壓力明顯是有害的...
時間:2021-07-24
時間:2021-05-13
良性自虐機制可以用於解釋人為什麼熱衷於吃辣椒,辣椒使人產生痛覺,從而欺騙大腦釋放內啡肽,但又不會使人處於實際的危險當中...
時間:2021-03-31