如何擺脫暮年之衰老痛
隨著肢體的迅猛發展，當營養不均衡或睡眠不充足或鍛鍊不及時，每個孩子都可能會體驗到植物拔節似的生長痛...
時間：2022-03-31
標簽：伸懶腰
肝臟“鬧脾氣”了，起床時可能會有這4個表現，不妨幾分鐘自測下
時間：2022-01-25
喝口水都胖？那一定是你沒有找到一下子減肥10斤的方法
時間：2022-01-25
休息是最好的鍛鍊？專家：這樣“休息”提升免疫力，效果堪比運動
時間：2021-12-31
保護血管的方法 經常做這些動作可保護血管
如何預防血管堵塞1、注意規律作息長期熬夜，心腦血管的生物鐘會被打亂，繼而導致腎上腺素和去甲腎上腺素分過多，引起血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加等現象...
時間：2021-12-15
長壽小秘訣 睡前做幾個小動作能延壽十年
睡前泡腳不僅能促進血液迴圈，還能幫助我們改善睡眠，讓我們一覺睡得更香，所以睡前泡泡腳好處很多，但是我們一定要注意泡腳的時間不要過長，這樣不利於健康...
時間：2021-12-16
老鷹在巢穴裡伸懶腰，不料遭“飛來橫禍”突襲，鏡頭記錄全過程
老鷹在巢穴裡伸懶腰，不料遭“飛來橫禍”突襲，鏡頭記錄全過程縱覽世界美景，細品百味人生，大家好，歡迎收看本期內容...
時間：2021-11-15
早上剛醒做這事 比其他事都好
時間：2021-12-16
腰好腿好身體好，那麼 腰要怎麼好呢？腰痠背疼怎麼辦
伸展運動1、下班後，可以在家中做一套廣播體操的伸展運動，左手撐腰，右一手抬高，筆直貼於耳測，身體像左側彎腰，活動腰部的肌肉...
時間：2021-12-15
女生起床之後，塗抹護膚品不是最重要的，而是這幾件事
時間：2021-11-10
藏御堂講健康丨寒意悄然至，泡泡熱灸不宜遲
霜降調護養生1、常伸懶腰早起伸懶腰是能夠活動身體的腰部、筋骨，是能夠放鬆脊柱的好方法...
時間：2021-10-25
孕期這五個小動作，很可能會傷害胎寶寶，孕媽做不得
相信很多人都知道，孕婦在懷孕之後需要注意的事情是有很多的，由於在懷孕之後身體跟之前是不一樣的，所以有些動作也是不適合孕媽去做的...
時間：2021-04-11
睡眠不好影響健康！睡前一個動作，睡得香，睡得好，人長壽！
4睡前敲膽經：活血排毒，清除垃圾按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除...
時間：2021-09-30
睡前7個小動作，讓你年輕15歲！
我們熟睡時由於出汗身體內水分丟失，血液的粘稠度會變得很高，在睡前喝幾口水，可減少血液的粘稠度，也會減少心臟病突發的危險...
時間：2021-10-02
泰迪喜歡伸懶腰，除了向你表白，還有這些意思！
時間：2021-08-31
驚蟄後，起床千萬不能晚於這個時間，關乎全年健康！都看一眼吧~
時間：2021-03-06
晨起3件“短命事”，少做一件多活幾年！3件養生事，醫生都在做
時間：2021-04-19
孕期這3個動作最“傷胎”，一個年輕女孩常做，但順產時會更疼痛
這樣的姿勢還有可能導致骨盆錯位，在後期生產的時候也會阻礙胎兒順利的產出，造成媽媽的危險，順產時會更疼痛...
時間：2021-04-26
懷孕後，孕媽儘量避免這3個動作，真不是矯情，很可能會“傷胎”
時間：2021-04-19