鍋內燒油，倒入蔥、姜、蒜、乾紅椒爆香，加入一勺清水，加入食鹽、胡椒粉、雞粉、白糖、蠔油攪拌化開調料，倒入絲瓜、豆腐、紅辣椒加水煨1分半鐘，再加入一點水澱粉，使湯汁更濃郁粘稠，絲瓜更好入味，收汁後淋入芝麻油即可出鍋裝盤...

時間：2022-06-07標籤：蓮菜 切成 倒入 紅椒 苦瓜 

【酸辣熗拌藕】【食材準備】蓮菜1節、幹辣椒、花椒、麻椒、生薑、食鹽、白糖、陳醋、白醋、食用油【製作過程】1、蓮藕去皮，清洗乾淨，切成薄片，淘洗掉多餘澱粉，泡入水中備用...

時間：2022-03-21標籤：蓮菜 happy 冷盤 麻椒 花椒 

韓式豆腐鍋原料：火鍋料豬絞肉200g 青蔥200g 蒜末30g 糖15g 醬油50g 芝麻15g 香油15g 黑胡椒粉適量 豆腐（把水分擠掉）1塊 （切塊包料備用）1塊油炸豆皮4個 水蓮菜100g食材洋蔥100g 醬油（湯底用）30g 魚露...

時間：2022-01-08標籤：豆腐 蓮菜 韓式 醬油 蒜末 

下面這些食物不僅能增強食慾，而且營養也是非常全面的哦，很適合孕媽吃綠豆粥先準備好食材，大米、綠豆、白糖把大米、綠豆等洗乾淨，放入砂鍋中，開大火熬煮，待到綠豆和大米開花的時候，轉小火慢慢的熬煮...

時間：2021-12-18標籤：孕媽 食物 夏天 蓮菜 生冷食物 

3、絞好的羊肉餡，然後分三次加入煮好的花椒、白芷的料水，每倒入一部分料水後都要順時針持續攪拌上勁，1斤羊肉大概配150毫升左右的料水，直到攪拌至料水與羊肉完全混合為一體，餡料黏稠，沒有多餘的水分出來...

時間：2021-11-06標籤：攪拌 豬肉 薺菜 羊肉 蓮菜 

By 帥的娘用料有機黃豆芽蓮菜片 （無需切太薄）木耳土豆片 （切薄並涼水沖掉澱粉 ）菌類醬料調味 ：海底撈清油鍋底（麻辣味）鹽大蒜 3~5顆（滾刀切）青花椒 （做冒菜比花椒香）香菜 （本次遺漏未購買）做法步驟1、從左至右，依次焯水...

時間：2021-10-29標籤：花椒 醬料 分鐘 大蒜 蓮菜 

在察院西街，我找到了一家完美復刻了古早美味的『一味炸食社』來這裡，吃上一口老式炸串一秒帶你穿越回學生時代超多種類的炸串，每日現串現賣在保鮮櫃中碼放得整整齊齊食材優質新鮮與否食客們一看便知Part 02款款驚喜 | 毫不含糊的經典美味『嗨吃不...

時間：2021-10-12標籤：炸串 蓮菜 美味 炸食社 一口 

涼拌蓮菜蓮菜去皮，洗淨，切成薄片，不要太厚，否則影響口感，煮開水，水開後放入蓮菜片，當水再次沸騰時，蓮菜已經熟了，撈出，放入清水中中冷卻...

時間：2021-10-19標籤：蓮菜 加入 雞腿 洗淨 放入 

6、吃時把肉與長山藥和蓮菜分四等份，盛在碗中，加點羊尾巴油丁，灌上糊湯，配上醃韭菜即可...

時間：2021-10-07標籤：蓮菜 頭腦 山藥 下鍋 酒糟 

5勺豪吉酸辣川香汁 1-2勺做法步驟1、準備主要食材：蔥薑蒜，乾紅辣椒段，蓮菜，豪吉酸辣川香汁2、蓮菜去皮切片，放入鹽水中浸泡十分鐘3、鍋中放適量的清水，水開後把蓮藕片放入鍋中，加一勺鹽，一勺白醋，煮1-2分鐘撈出來過涼水備用4、鍋中放適量...

時間：2021-10-02標籤：酸辣 蓮藕 開胃 蓮菜 豪吉 

把牛羊肉弄乾淨些切成片就行，然後放到一個鍋裡面去，加些水裡用大火把它來加熱，接著放入料包和蔥段以及薑片泡上一天，然後再把蔥和姜以及料包挑出來，將泡好的肉控乾淨水，另外再拿一個乾淨的鍋，往裡放入大半鍋清水，燒開鍋以後再放入牛羊肉片，炒熟後撈出...

時間：2021-09-14標籤：放入 丸子 適量 然後 蓮菜 

用熱油爆香蒜蓉再倒入肉絲，肉絲需要提前用醬油料酒，澱粉醃製一下，翻，炒到肉絲變白，倒入香菇絲和薑絲翻炒一下，最後放入水蓮菜快速的翻，炒到斷生，最後加入適量的鹽或者醬油調味就可以了，這道菜的味道香又爽口，讓人吃了以後非常的有食慾，特別是對於小...

時間：2021-09-22標籤：蓮菜 涼拌 下火 時候 能夠 

紅燒茄子紅燒菜的小竅門，這樣燒出來的食物很好吃，簡單易學，紅燒的美食我喜歡的有紅燒帶魚，紅燒排骨，紅燒豬蹄，可我最鍾愛的卻是紅燒茄子，它色澤紅潤，味道鮮美，一個個晶瑩剔透的茄子塊整齊的擺在盤子裡，顏色金黃，香氣撲鼻，讓人垂延欲滴，忍不住輕輕...

時間：2021-09-14標籤：紅燒 冬瓜 絲瓜 豆角 蓮菜