酵種（第 1 天早上）70 克 全麥黑麥粉70 克 溫水40℃10 克 酵母發酵劑燙種（第 1 天早上）35 克 全麥發芽黑麥粉 ，烘烤至約 80℃200 克 熱水76℃酵種燙種混合（第 1 天晚上）150克 全麥黑麥粉所有的酵種 150g...

時間：2022-07-12標籤：麵包 烘烤 黑麥 酵種 烤箱 

4、將融化好的酵母水分次加入麵粉中，一邊加入，一邊用筷子攪拌成棉絮狀，再用手揉成一個光滑的麵糰，因為麵粉的吸水性會有所不同水量，大家可根據具體情況來操作，麵糰製作好之後蓋上保鮮膜放置溫暖的地方發酵至兩倍大小...

時間：2021-12-15標籤：麵糰 發酵 饅頭 麵粉 黑麥 

對於傳統食譜，請訪問愛爾蘭蘇打麵包儲存協會...

時間：2022-03-03標籤：麵包 薄煎餅 黑麥 食譜 蘇打 

科恩（KORM）科恩酒是將穀物壓碎後用酵母和水發酵，反覆蒸餾而成，口味自然，帶有一種冷峻的味道，冷藏後口感更醇香，這與其他酒不同...

時間：2021-11-21標籤：科恩 基爾 基安蒂 威士忌 黑麥 

點選連結，最低14.9元買1件，購買低糖低脂又飽腹的黑麥吐司三、奶昔代餐粉要做到鍾南山院士所得“不要吃太飽”目標，除了以上兩樣外，你還需要搭配一罐奶昔代餐粉，早餐的時候用它燙一杯奶昔，再來兩片吐司或者全麥麵包，妥妥的不會營養過剩...

時間：2021-04-14標籤：黑麥 代餐 太飽 膳食 纖維 

來看看我的黑麥粉芝麻餅的做法吧，老少都愛吃...

時間：2021-11-27標籤：黑麥 黑芝麻 麵糰 薄餅 小蘇打 

精釀頭條｜新酒來了｜活動去哪兒｜行業動態｜精釀知識｜品牌大全｜啤酒商城｜尖貨拼團｜生啤閃送｜行業服務｜BEER ANIMAL｜國際精釀啤酒節福利來了康迪隆+50元就可多得一瓶滿分酸啤貴茲Cantillon Gueuze原價499混合一、二、...

時間：2021-11-01標籤：啤酒 精釀 de 艾爾 黑麥 

【陽光姐妹淘同款】樂口魷魷魚條青島特產手撕魷魚絲零食檢視四、手撕素肉上班已經很辛苦，回家後就想窩在沙發上煲劇放鬆一下，嘴巴太無聊，隨手拿出手撕素肉，撕開包裝，輕輕一擠，送入嘴裡，Q彈軟糯，手不沾油，吃起來輕鬆又優雅~手撕素肉，明明是豆製品，...

時間：2021-11-05標籤：零食 代餐 黑麥 解饞 芒果 

減脂期的早餐儘量清淡營養，我喜歡健康的吐司配煎蛋，營養又飽腹，再來一杯咖啡加速身體代謝，昨天自己動手烤了一個黑麥的低糖吐司，黑麥也是粗糧的一種，具有低脂肪、低熱量的特點，其中含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，食用後飽腹感很強，是減肥瘦身時期的...

時間：2021-10-08標籤：吐司 麵糰 黑麥 保鮮膜 低糖 

13、平均分成兩份，搓圓，蓋上保鮮膜溫暖處發酵到兩倍大，麵糰粘手的話可以撒高筋麵粉防粘，一定要注意不要弄破面團的表皮...

時間：2021-10-24標籤：麵糰 發酵 揉麵 吐司 黑麥 

一、橄欖油捲心菜 推薦指數 傻瓜指數美味指數適合中式早餐的家庭，比如主食白粥...

時間：2021-04-14標籤：黑麥 早餐 橄欖油 捲心菜 拌勻 

減脂最狠早餐“黑麥雞蛋餅”，味道一流還美觀，我愛了你們呢作為一個全職太太每天都在為家裡的吃喝忙碌，我的老公是一位公交車司機，他的夢想就很簡單，只希望每天都能睡到自然醒，雖然這個不是一個高收入的職業，但對於現在的他來說已經很完美了，畢竟他的父...

時間：2021-10-14標籤：黑麥 代餐 早餐 飽腹 雞蛋 

將麵糰發酵好後，在工作臺上繼續撒上一些麵粉，用刮板切出麵糰，分成兩等份，用手掌壓平面團，將麵糰四周向內折壓出空氣，再將麵糰揉至表面，光滑，收口向下，使麵糰的表面緊繃，最後再用手整，壓平，麵糰，上部呈扁平狀，收口向上，再將麵糰放入塗抹並輕壓，...

時間：2021-10-14標籤：麵糰 麵包 發酵 黑麥 撒上 

溯源俄羅斯麵包文化（東歐）沙龍|杜德春俄國的麵包文化是從彼得大帝脫亞入歐開始，這位脫胎換骨的皇帝在全面改革國家崛起的道路上，從西歐學會了科技、信仰、焙烤、文藝...

時間：2021-10-02標籤：麵包 列巴 黑麥 焙烤 啤酒花 

4、 把發酵好了的麵糰取出來，放在案板上面，然後少量多次地加入適量的乾麵粉進去，把麵粉揉進麵糰裡面...

時間：2021-08-19標籤：麵糰 黑麥 發酵 饅頭 麵粉 

黑米薄脆雜糧煎餅無糖精孕婦老年人吃的鹹零食品代餐粗糧餅乾¥33領券減5淘寶月銷409購買所以，對於粗糧的食品來說，可能很多人會不喜歡吃，但是如果把這些成分巧妙地融入到我們日常喜歡的一些食品中，或者作成他們的樣子，賣相的吸引再加上健康的因素，...

時間：2021-06-15標籤：麵包 美食 黑麥 蕎麥麵 粗糧 

德國兵盒裝戰地快餐當然這種大餐不是每頓都有，更多時候一線部隊的食品是下面這個樣子：黑麥麵包：750克 黃油（植物奶油）或者食用脂肪：45克 香腸（生罐裝食物）：120克 （有時是燻魚） 果醬或人造蜂蜜：200克 煮過的土豆，蔬菜：750克 ...

時間：2021-06-12標籤：巧克力 麵包 德軍 黑麥 大麥 

德式黑麥核桃花生醬麵包原料：中筋粉 200克黑麥粉 40克鹽 5克水 ...

時間：2020-12-08標籤：麵糰 黑麥 200 花生醬 核桃仁 

貓為什麼要吃草...

時間：2021-03-22標籤：薄荷 消化 可以 貓咪 黑麥