愛伊米

標簽:益生菌

時尚

酸奶和牛奶的選擇,為什麼大多數人不知道?真相!

酸奶和牛奶的選擇,為什麼大多數人不知道?真相!

純牛奶和酸奶的熱量差的不多,可市面上的酸奶為了提升口感新增一些白砂糖,這樣的話,酸奶的熱量便會增加,還有的人購買酸奶比較注重這方面,會特意看一下酸奶的配料是否含有大量的糖分,有時候一盒酸奶算起來,糖分居然高達二十到三十克,綜合的來看,純酸奶...

時間:2022-03-26

體育

許多人都缺這些營養素!這樣吃,補足營養身體好,老了不發愁~

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而維生素D骨骼的吸收小助手,有助於鈣質從腸道吸收到血液,可以適當多吃蛋黃、動物肝臟、香菇等食物,也可以透過曬太陽補充哦~南煎肝:補充維生素D3卵磷脂隨著年齡的增長,大腦中的神經細胞會慢慢減少,從而對記憶力及大腦功能都會造成影響...

時間:2022-02-19

汽車

經常喝酸奶有什麼好處?喝酸奶的最佳時間是什麼時候?不妨看看

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3、調理便秘現在越來越多的人都面臨著便秘的困擾,經常便秘不進,容易導致腸道吸收這些有無害物質,而且還容易出現大肚腩等問題,導致身體裡面的毒素垃圾增多,氣色面板也越來越差,但是我可以選擇每天喝一杯酸奶,既能夠提高腸道的消化蠕動能力,而且還能補...

時間:2021-11-04