練胸動作有哪些？
由於上半身的角度，在練習這個動作的時候，肩膀在胸肌力之前非常容易向前推，所以選擇合適的重量，不要太大，重點保持胸肌的張力...
時間：2022-01-18
標簽：肩膀
久坐彎腰駝背，不僅影響氣質，更影響這兩個部位，甚至是臉變形
圖片來源於網路僅供於參考一旦頸椎變形後，肩膀的承受力更大，再直起腰的時候會感覺怪怪的...
時間：2022-01-14
袁婭維才是時髦精，穿露腰上衣配短裙，盡顯少女氣息
時間：2022-01-09
夫妻“親吻”時，若多吻3個部位，對身體健康更有利
時間：2021-11-03
闢謠丨肩膀疼動不了，就是“肩周炎”要多活動？醫生：先別亂動
然而，實際上，大多數肩膀疼痛活動不了，其實並不是肩周炎引起的，而是下面我們要說的肩袖損傷...
時間：2021-11-01
超經典的瑜伽倒立小序列，愛倒立的你一定要收藏！
板式：保持5次呼吸，啟動你的核心和肩膀下犬式：伸展背部...
時間：2021-10-20
中游體育：一個動作讓初學者的平蛙看起來跟像波蛙
時間：2022-01-02
跑步引起的肩痛是怎麼回事？
如果你在休息了一段時間後開始跑步，或者突然增加里程數，所有參與跑步的肌肉（包括肩膀）一開始會承受額外的壓力和疼痛...
時間：2021-12-31
鞠婧禕硬凹的直角肩，被專家怒批病態美，後天練成的直角肩是病?
為了讓明星在鏡頭前好看，直角肩被硬凹進去，導致很多人模仿，整容醫院賺錢越來越多...
時間：2021-11-20
自由泳轉體解析
4、限制轉動來獲取水對身體的更多支撐，從而提高平衡如果你把一個盤子水平放入水中，它會慢慢地下沉，但是如果你垂直地放入，它就會飛快地沉入水底...
時間：2021-09-07
鹿神肩部訓練 上
建議在沒有完全掌握推舉的動作要領之前，一定不要盲目的使用自由槓鈴推舉，動作要點：1、肩膀下沉，肘關節向前...
時間：2021-12-17
他比妻子大10歲，卻用肩膀撐起妻子的舞臺夢，如今48歲卻成了這樣
我們不知道他們私下不知道付出了多少的努力，才能一起站上這個舞臺，丈夫的肩膀也是在多年的練習下有了永久性的疤痕，但是對於此他也是一點都不在意，他覺得這為了妻子是非常值得的事...
時間：2021-12-18
劉濤為“身材自由”發聲，健康又會穿的女人，年齡大也有魅力
寬骨架身材在生活中尤為常見，這類身形的女性會比同樣體重的女性看著更胖，身材更寬，所以在穿搭中要注意對身材的遮擋，要保證形象上的精緻感，墊肩、寬肩、包肩穿搭都能使氣質有很大程度的改善...
時間：2021-03-26
你的肩型決定穿什麼上衣好看，看你穿對沒了？
U領的位置剛好遮蓋住了向下滑的肩部，所以對溜肩的人來說是最合適的吧~③增加肩部的裝飾溜肩的人在選擇連衣裙、上衣時可以選擇肩膀帶有裝飾的，比如花朵裝飾、褶皺、泡泡袖、疊層等設計...
時間：2021-12-15
小心在家健身越練越醜!俯臥撐、深蹲……正確的姿勢這都有!
時間：2021-05-03
做不到這3個動作，說明你的肩膀可能已經70歲了
時間：2021-10-17
體內有癌，肩膀先知？肩膀出現這一種表現，真的提示癌症到訪嗎？
因為痛得無法忍受，宋女士這才來到醫院，透過檢查，醫生髮現導致宋女士肩膀痛的原因根本不是肩周炎，而是肝癌...
時間：2021-11-23
最近露肩裝火了，柳巖用粉色一字肩搭配牛仔褲，甜美又不失時髦感
時間：2021-12-13
含胸駝背怎麼辦？可以試試拉伸運動，可從這些方面進行改善
發生背痛的原因是肩膀上的帶扣過度拉伸了背部的肌肉並且沒有收縮，因此無法訓練背部的肌肉，背部變得非常平坦，並且身體無力保持其中立...
時間：2021-12-13
肩膀寬骨架大的小個子不會穿衣學會這幾招告別“女壯士”
骨架大肩膀寬的小個子這樣穿1、斜肩款骨架大、肩膀寬的小個子不適合穿緊身衣，完全裹住，也不適合穿露肩裝，暴露身材缺點，那麼不妨就嘗試下斜肩款的衣服...
時間：2021-11-21