二、內收肌異常的具體表現在身體的自我調節的過程中，如果身體自己感覺內收肌無力，就無法支撐住身體正常活動，例如平衡力差，容易崴腳，腿型不好看...

時間：2022-01-12標籤：內收 身體 骨盆 腳尖 大腿 

尾骨外翻有何好處...

時間：2021-12-26標籤：尾骨 外翻 拳理 內收 命門 

收縮色（上下皆收縮色）+內收輪廓服裝擴張色（上下皆擴張色）+內收輪廓服裝在秋冬季，更多的是用中長款外套做一個整體“內收”Y 線條強調的是腿細，所以，最完美的搭配就是：上半身擴張色且是外擴款+下半身收縮色且是內收款比如前兩年特別流行“麵包服/...

時間：2022-02-05標籤：線條 輪廓 內收 下半身 收縮 

在一節普通的瑜伽課上，經常聽到耳熟能詳的口令：根基深入、髕骨上提、收緊腹部、尾骨內收、肩膀放鬆下沉，又如腿部向後抬起、伸直雙腿、屈膝關節...

時間：2022-01-18標籤：膝關節 尾骨 骨盆 超伸 內收 

大腿內側輕微鍛鍊即可提高代謝、矯正骨盤日本美容健康教練Ricca表示，平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群，是負責閉合雙腿的肌肉，具有令骨盆保持在正確位置的功用...

時間：2022-01-18標籤：內收 肌群 大腿 骨盆 內臟 

如八十五式太極拳中“左右摟膝拗步”一式，當左摟膝拗步完成時，中線（鼻尖、劍突、肚臍的垂直線）朝向正前方，兩胯松沉端平，接著做右摟膝拗步時，左肩、左胯、左膝、左腳隨腰同時外旋45度，左胯下沉內收，並使左胯、左膝、左腳外側處在同一平面上，上步時...

時間：2021-04-16標籤：太極拳 端平 楊式 內收 腳尖 

有意識加上內收內旋的練法：站在墊子上，雙腳大大的分開，雙腳掌微內旋（有點微微內八字的感覺），吸氣時延展脊椎，收緊腹部，大腿外側收緊向前向內旋同時骶骨橫向拓寬，呼氣保持住一切前入前屈...

時間：2021-12-10標籤：前屈 體式 內旋 內收 延展 

成年後的宮河麻耶有過很多從業經歷，比如她曾擔任過模特，也曾經進軍演藝圈想當好一名演員，更是作為NBA特邀記者對奧尼爾、科比等體壇巨星進行過採訪，可以說豐富的閱歷造就了豐富的宮河麻耶，她活潑、開朗、狂野，同時還擁有自律、嚴謹、知性的一面，對於...

時間：2021-11-21標籤：宮河 麻耶 內收 臀部 健身 

能駕馭高飽和度色彩但是，黑面板的吉克雋逸卻偏偏憑藉著自己的膚色脫穎而出，無比吸引眼球，讓人感嘆，原來“黑面板”也能這麼美...

時間：2021-11-05標籤：吉克雋逸 膚色 面板 高而 內收 

坐立扭轉 動作要領：彎曲膝蓋，左腳踩在右大腿外側...

時間：2021-10-21標籤：膝蓋 大腿 要領 髖部 內收 

因為下頜內收，整體偏瘦弱，嘴巴厚一分會顯得愚笨，薄一分又太過涼薄，而劉宇的嘴巴厚度剛剛好...

時間：2021-09-29標籤：劉宇 嘴唇 一分 內收 比較 

不良習慣第一個動作側臥腿內收側臥腿內收身體保持穩定，你的上腳擺到下腿的膝蓋前面來，下腿做一個上下的抬舉動作，這個時候你要感覺到大腿內側的那塊肌肉在發力，有痠痛感才是正確的...

時間：2021-08-20標籤：動作 O型 內收 側臥 大腿 

虎撲03月01日訊 意天空：伊布左腿內收肌受傷，將缺陣歐聯戰曼聯虎撲將盡快為您報道更加詳細的資訊...

時間：2021-03-01標籤：缺陣 03 01 日訊 內收