經常吃些粗糧會有什麼好處？你可能不知道！
時間：2021-12-15
標簽：粗糧
多吃五穀雜糧就能減脂未必，吃主食時沒有注意這3點，很難成功
很多人喜歡吃軟爛的粥，但這樣的粥往往需要大量的時間烹飪，即便是粗糧，澱粉糊化之後，減肥的人群吃了也可能對減脂沒有幫助...
時間：2021-10-14
每次過年給爸媽買禮物，感覺都不如意，但今年把健康與營養帶回家
去年給老媽買了護膚品，年中的時候回家，發現禮品一點沒有動過，感覺非常的失落，是在摸不清爸媽喜歡什麼...
時間：2021-12-14
不運動，4個月靠吃瘦38斤，分享食譜和飲食經驗，瘦下來那麼簡單
後來才發現，主食一定要吃，只要有選擇的吃就好了，多吃粗糧，少吃精糧就能減肥...
時間：2021-10-16
二戰時開始製作粗糧麵包，戰爭已經結束40年，一直堅持只賣黑麵包！
可是30年過去了，布瓦拉那師傅依舊像在戰爭年代那樣製作著他的粗糧麵包，只不過是麵包房裡多了兩個夥計...
時間：2021-11-28
28歲女子腦梗離世，醫生：2種“粗糧”當飯吃，血管不堵才怪
時間：2021-11-10
夜裡失眠睡不好覺，可以多吃一點幾種食物，有助於緩解失眠
長期失眠的人最重要的是需要調整好生活和工作中的休息時間，保持良好的作息規律和良好的心態，減少負面情緒和心理壓力，在平時生活中多食用一些粗糧，萵筍和銀耳，有助於緩解失眠...
時間：2021-10-17
母女每天堅持“1粗糧”，相繼查出肝癌，醫生：“1粗糧”比酒還傷肝，趁早扔
於是，張女士就帶著女兒去醫院進行了詳細檢查，讓人沒想到的是，醫生髮現母女二人肝區分別出現了3cm和2cm左右的腫瘤，肝臟邊緣呈現鋸齒狀...
時間：2021-11-27
年紀大了，米飯能不吃就不吃？闢謠：關於老年人飲食的4大誤區
時間：2021-12-06
這六個坑人的“健康建議”，誤導了無數中老年
生活中，很多人都聽過各種各樣的“健康建議”，就比如大家都聽過的“適量飲酒，有益健康”、“輸液可以疏通血管”、“趁熱吃，對腸胃更好”...
時間：2021-11-05
飯後洗澡，又出事兒了……
時間：2021-09-30
高血脂不能吃地瓜？心內科：不想血管受損，3種食物儘早撤下餐桌
時間：2021-11-11
粗糧真的比米麵含糖少嗎？
時間：2021-11-09
回鄉青年想自己當老闆，過來人：先備上風駿5乾飯版
時間：2021-11-08
多名肝科專家聯合呼籲：停止食用1粗糧，正在“挖空”你的肝臟
多名肝科專家聯合呼籲：停止食用1粗糧，正在“挖空”你的肝臟原來，孫大媽平時很喜歡喝粗糧粥，自己家裡就種了很多的粗糧，每次一豐收都會把粗糧放到麻袋裡，然後堆到牆角儲存...
時間：2021-11-07
冬季吃土豆、南瓜，不如吃它！明目護血管，遠離中風和便秘
時間：2021-11-12
8點30前吃早餐可以預防糖尿病?具體該怎麼吃?醫生告訴你
018點半之前吃早餐能預防糖尿病的原理人之所以會患上糖尿病，跟體內的血糖以及胰島素有關，血糖水平越高且胰島素分泌不足很容易誘發糖尿病...
時間：2021-07-23
不論有錢沒錢，4種食物的錢也別省，日常生活少不了，早懂早受益
今天想跟大家說的就是，不論有錢沒錢，4種食物的錢也別省，日常生活少不了，早懂早受益...
時間：2021-11-29
粗糧能天天吃嗎？一星期吃幾次粗糧好？粗糧最好蒸著吃適量
以前的人吃不上細糧，而現在人天天吃細糧，卻要變著法子吃粗糧，而在每餐的主食中，營養師們往往也會建議各類人群要食用全穀物粗雜糧、少食用精白米麵主食...
時間：2021-11-26
大魚大肉吃膩了，做一份香軟好吃的窩窩頭，營養均衡
玉米窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質等，多食用有助於調理胃腸，改善消化功能，胃不好的朋友平時可以做來吃哦...
時間：2021-11-27