科學飲食，有些人不宜吃“粗糧”，學會愛惜自己的身體
時間：2022-01-08
標簽：粗糧
想降血糖，經常吃玉米之類的粗糧，真的管用嗎？降糖到底吃啥好？
所以說，糖友要想很好的控制血糖的穩定，在日常的飲食上不要過於的單一，不能因為什麼食物降血糖，就一味的只吃一種食物，合理的搭配，才能更好的保證營養，血糖也才會更加的穩定...
時間：2022-02-14
血糖高，吃紅薯、玉米之類的粗糧就能降糖嗎?降糖吃什麼好?
而且在選擇粗糧上也要有所講究，很多粗糧中澱粉含量高，大量食用會導致餐後血糖上升，比如說紅薯，澱粉含量高，可以轉化成糖類，若是一次性吃太多，還是會造成血糖波動，不利於控制病情...
時間：2022-02-14
年後早餐這樣吃，刮油清腸胃，吃著舒服健康
2、晚上臨睡前預約了山藥雜糧米飯，預約了紅棗枸杞糯米南瓜汁，把熟牛肉和蔬菜都準備好，這樣第二天早晨起來，花費不了多少時間，就能做好早餐...
時間：2022-02-12
都說這種食材好，其實這三種人不能吃！
而粗糧作為難以消化的食物代表，裡面含有的纖維素會比其他食材更多，正常人吃下去之後都很難消化，更別提腸胃不好的人了...
時間：2022-02-12
早餐還在吃蛋糕？試試無糖低脂粗糧餅乾，搭豆漿牛奶，健康又美味
時間：2022-01-17
秋季食安徽人這道這到菜，好處多多
今天小編給大家分享安徽人家酒店的這道四季粗糧，多種粗糧組成，玉米，山藥，紫薯，花生等，不僅營養美味，關鍵是應季而食身體棒...
時間：2022-01-10
粗糧熱量高？那為啥減肥的人還敢吃
相反的大米在進食後，血糖會迅速上升，同時體內的胰島素的分泌也會快速增加，將葡萄糖轉化成脂肪囤積起來，這樣血糖迅速下降後，人又會感覺到餓了，然後就...
時間：2022-02-10
天天吃雜糧米糊好嗎 想要減肥的人就要注意了
當你每天都吃粗糧米糊的時候，人肯定會出現營養不良的情況，甚至還會出現貧血等症狀...
時間：2022-01-11
玉米麵是健康粗糧嗎？糖尿病患者能放心吃嗎？
我們都知道糖尿病患者多吃一些粗糧可以有助於控制血糖的升高，那麼糖尿病人吃玉米麵真的可以幫助控制病情嗎...
時間：2022-02-09
美和坊：特色窩窩頭熱銷 你感覺你喜歡吃嗎？
時間：2022-01-10
夏天，早餐多喝它，營養又美味，常喝大人孩子體質好
時間：2022-02-06
饅頭加它一起蒸，營養價值翻10倍，補鈣最厲害，孩子多吃長得快！
所以今天我還要更大家分享一種食材，饅頭加它一起蒸，營養價值翻數倍，補鈣最厲害，孩子多吃長的快...
時間：2022-02-06
早餐的質量影響孩子身體的健康發育，家長千萬不要糊弄
早餐的質量影響孩子身體的健康發育，家長千萬不要糊弄上學的時候，那會老師總是告訴我們說，早餐一定要吃飽，還要吃好，早餐是一天中最重要的一頓飯...
時間：2022-02-03
這些被大家認知的“減肥健康食品”，會越吃越胖，千萬別踩雷了！
時間：2022-02-03
胃不好喝牛奶、吃麵條能養胃？闢謠：這6大“養胃”食物都是騙局
大米粥，也就是人們常說的白米粥，它養胃的說法傳千里，幾乎沒有幾個人不知道，可真相卻得讓大家失望了...
時間：2022-02-04
血糖高的人，可以吃米飯嗎？醫生教你這2個正確吃法，快來看看
醫生提醒：血糖高的人不用緊張，學會正確吃米飯，對血糖不會有太大影響1、硬度較高的米飯通常人們在煮米飯的時候，為了使米飯口感更好一點，會選擇把米飯煮得更軟一些...
時間：2022-02-03
晚餐用它來代替，等於天然瀉藥，百吃不膩，腰細了，大肚腩變小了
時間：2021-10-10
婆婆每次用它給做，家裡的大小吃貨都撐得不能動，每天早上，搭配一碗稀飯，吃得美美的
玉米屬於禾本科玉蜀黍族玉蜀黍屬玉米種，學名玉蜀黍，俗稱棒子、玉茭、苞米、苞谷，原產於拉丁美洲的墨西哥和秘魯沿安第斯山麓一帶...
時間：2022-01-31
玉米麵這樣做才好吃，比包子饅頭簡單，比麵包香，出鍋全家搶著吃
時間：2021-09-12