兒童青少年有必要食用蛋白粉嗎？看完您就明白了
時間：2022-12-06
標簽：攝入
夫妻備孕，飲食有哪些要注意的
備孕夫妻用藥要禁忌夫妻雙方在孕前服藥，是否會對胎兒的發育帶來影響，這是很多人都會擔心的事情...
時間：2020-01-14
闢謠 | “168”減肥法超有效？並非人人適合
據瞭解，所謂“168”減肥法，其實就是16：8輕斷食——一天內所有可以產生熱量的食物及飲品，都在8小時內集中完成，剩下的16小時除了白水清茶，不再進行任何飲食...
時間：2022-10-20
開車久坐注意了！肚子上的“游泳圈”可能是重大疾病前兆
習慣開車的人，如果沒有專門的健身鍛鍊，就會變得缺乏運動，再加上久坐，二者結合，自然大肚腩就來了...
時間：2020-07-09
減肥時期如何吃高熱量食物不發胖？
其中，只要掌握住正確的攝入方式，遵守以下幾項內容，打造熱量缺口，吃高熱量食物不僅能滿足你的口腹慾望，而且大機率是不會發胖的...
時間：2022-10-27
“無糖飲料”真的不含糖、不長脂肪？這些真相不得不知……
時間：2022-10-27
膳食指南“更新”牛奶攝入量，這 6 類人更應該多喝奶！
時間：2022-11-25
減肥代餐的坑你跳了多少？
時間：2021-01-19
不吃主食瘦得快？錯！吃對主食才能擁有好身材
時間：2022-05-11
晨讀丨10月2日，關注健康每一天
【醫學探索】限制蛋白質可改善代謝綜合徵《營養學》發表研究指出，限制蛋白質的攝入，可以改善代謝綜合徵，降低體重、血糖、血脂、血壓，並有效提高胰島素敏感性，達到與熱量攝入限制相似的正反饋...
時間：2022-10-02
湘雅新研究：每天多吃一個蛋，增加死亡風險？一天一個雞蛋健康嗎
時間：2022-09-21
每天睡醒都覺得很累？看看是不是這8個問題偷走了你的睡眠！
其他會影響日常睡眠的問題還包括髮作性嗜睡和不寧腿綜合徵...
時間：2022-09-23
新生兒健康的隱藏“兇手”，隱瞞數十年的甜蜜騙局
如果說，糖對新生兒智力的影響，是漫長且不夠顯性的，那麼另一個因過量攝入糖分招致的病魔，卻已經成為青少年常見的疾病——糖尿病...
時間：2022-09-19
乳腺結節患者能不能吃橘子？哪些食物需要遠離？
時間：2022-09-08
鹽到底應該多吃還是少吃，對身體有什麼影響？
時間：2022-08-20
長胖秘訣，怎麼吃才能長胖
長胖秘訣 怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”...
時間：2022-08-16
吃得少一點，活得就越久？一日三餐怎麼吃？分享鍾南山的長壽食譜
在一次採訪中，鍾南山院士分享了自己的飲食建議，要遵循“早好、午飽、晚少”的原則：早餐要吃好，以果蔬豆奶蛋為主，攝入熱佔30%...
時間：2022-06-25
低碳水飲食真的能快速減肥？
時間：2022-06-22
腎性骨病在飲食保健方面應注意哪些呢？
1、怎樣合理攝入蚩白質幾乎所有的食物中都含有磷，那麼作為一個維持性血液透析患者怎樣做到補充一定的蛋白質又要限制磷的攝入呢...
時間：2022-06-22
堅持6個燃脂方法，你會慢慢瘦下來，體重不易反彈
減肥的人請遠離這些垃圾食品，三餐食物選擇水煮、清蒸為主的，才能控制食材的熱量...
時間：2021-10-20