正如赫拉利自己所說：冥想可以教會人們客觀地觀察身體感受，以及內心對其反應的方法，從而解開我們最深層次的精神模式...

時間：2023-01-04標籤：冥想 自己 內心 感受 呼吸 

如果讀了這麼多文章，生活狀態依舊不好，那可能你是僅僅看了看而已，當你看到特別厲害的方法時恍然大悟，認為自己也很快可以變好了，但事後卻沒有行動起來用到生活中，顯然不會改變什麼...

時間：2022-09-23標籤：自己 冥想 別人 改變 完美 

如果選擇去做，可能會遇到哪些問題，你對這些問題的出現能否接受，其結果是否在你可控的範圍內...

時間：2022-06-19標籤：冥想 焦慮 自己 情緒 問題 

簡潔的設計可以在家中使用，洗漱時解放雙手黏貼在手機背部隨時隨地戴在身上2、Looking Glass Portrait（動態裸眼3D鏡子）這款產品真是叫人歎為觀止，完全裸眼3D效果，還可以手機上傳定製圖片，滿滿的黑科技感...

時間：2021-02-19標籤：手機 冥想 滑蓋 科技 裸眼 

本文從冥想的起源和作用說起，講述了冥想靜坐要進行哪些具體準備工作，具體坐姿是怎樣的，需要注意哪些問題，並且介紹了一種較為簡單易學的冥想方法“聽聲音”...

時間：2022-03-11標籤：靜坐 冥想 打坐 瑜伽 練習 

此次給大家安利這款有助於冥想入定的新產品——Zmind心靈沙丘，採用智慧的自動沙畫，清晰的展示沙畫的生成過程，裡面的小鋼珠在舒適的燈光中，慢慢的向前推進，伴隨著細沙的摩梭聲，一幅幅集合的圖案慢慢的生成，過程治癒又美好，非常有助於提升專注力，...

時間：2022-03-07標籤：冥想 坐墊 坐姿 心靈 舒適 

2、培養慈悲心一直以來，人們都認為靜坐冥想能夠使人變得更加善良和富有慈悲心，很多項科學證明了能安靜下來的人才有去幫助其它生命的可能性...

時間：2022-01-09標籤：靜坐 冥想 抑鬱症 注意力 正念 

最關鍵的是青少年學生等去冥想，他對於這些幻覺的期待很多，所以體驗就會被他納入 自己的虛假能力體系中，比如自己感覺自己可以操縱時間，自己感覺自己可以穿梭空間，還有認為自己可以與動物溝通等等，其實真的是這樣的嘛...

時間：2021-07-22標籤：冥想 自己 感覺 能力 幻想 

但是在精微的能量層面，比如情緒和心智上，肉類卻帶來更多擾動，因此往往不如食用五穀為主的人更能表現出智力方面的能力...

時間：2021-11-30標籤：冥想 病毒 免疫系統 動物 能量 

第二個冥想點位置在雲野左側隱藏圖——水池旁邊有艘船，就在船附近，任務名叫在幽光山洞冥想...

時間：2021-02-10標籤：冥想 雨林 任務 刷點 禁閣 

一年前，我的體重130斤，外號被人叫小胖，買衣服總是買不到喜歡的衣服，好看的穿不下，穿得下的又顯老，有一次，我好不容易談了一個男朋友，傳說中的高富帥，我覺得特別有面子，一直帶他去見朋友同事，然而，他卻不怎麼願意帶我見他的兄弟朋友，也從來不把...

時間：2022-01-29標籤：跑步 冥想 運動 自己 地說 

做好放鬆後，接下來，開始進入平靜的冥想練習：在吸氣時，默默地想：“我的全身都充滿了寧靜感...

時間：2022-01-16標籤：冥想 練習 平靜 呼氣 吸氣 

曾經有不少人質疑過冥想的力量，也許正看這本書的你也一樣，認為頭腦中一個虛無的意念怎麼可能影響現實生活中人的狀態呢...

時間：2021-12-31標籤：冥想 練習 狀態 意識 學習 

能堅持跑圖的玩家，蠟燭數量肯定不少...

時間：2020-12-12標籤：蠟燭 阿瑤 冥想 追光 玩家 

昨天晚上直播完之後，在群內線上評估，我越來越感覺到這種評估的重要性因為是一對一的，從你的發病，到發展過程，包括你的治療，基本上每個人交流的時間有30分鐘到1個小時只有深度的交流，我才能知道你的問題在哪裡，而不是聽你說2-3句話，直接就給了你...

時間：2021-07-07標籤：交感神經 訓練 治療 冥想 評估 

要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質4、適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度5、適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統6、低血壓的老人每日清晨...

時間：2021-12-15標籤：高血壓 粳米 血壓 適量 冥想 

第一期，我們特別邀請了一位80後創業者，與他對話——如何在忙碌的工作中，用正念冥想進行快速休息...

時間：2021-12-16標籤：正念 冥想 快速 練習 休息 

大家都知道系統放出的樹怪是沒有水攻技能，很明顯的這是由巨蛙透過某種軟體改成的樹怪，所以瞬間就爆發了樹怪會水攻事件，大家都知道了5268頻道是透過老千手段玩競猜的...

時間：2021-02-21標籤：樹怪 丸子 水攻 競猜 冥想 

兒童必聽的專注力正念冥想訓練課（影片版）動歷盒育兒袁老師購買專欄其實，冥想訓練早已風靡歐美，歐美的科學家和老師們將兒童正念冥想訓練融入課堂，取得非常不錯的成效，正不斷擴充套件到更多學校、社群和家庭運用，整體提高孩子的專注力、靜心能力和智慧力...

時間：2021-12-14標籤：冥想 正念 孩子 專注 兒童 

3分鐘影像引導式兒童正念冥想（影片課）動歷盒育兒袁老師購買專欄目前在百度上是唯一的專門針對孩子的正念冥想課程，家長可以直接透過我的課程給孩子訓練，操作非常簡單，讓孩子跟著我的引導語冥想，目前訓練了數萬名孩子，取得了很好的成效，特別在提高記憶...

時間：2021-12-14標籤：正念 冥想 記憶 孩子 記憶力