對於這種血脂水平過高消化功能正常的人來說，根據患者的情況，醫生會建議患者使用一部分黑米來代替大米，但是不能過多的食用，和正常大米相比黑米屬於一種膳食纖維較多的粗糧，因此，不容易被消化和吸收，對於黑米是否能夠降血脂的說法還在不斷的探索中，也不...

時間：2021-11-03標籤：黑米 血脂 血管 淡斑 可以 

石榴中富含多種維生素及花青素，能夠有效清除體內自由基，具有超強的抗氧化作用，怪不得那麼多大牌的護膚品都愛從石榴中提取原料...

時間：2021-11-08標籤：抗氧化 可以 冬瓜 西紅柿 黑米 

做好的餅坯一定要放那二次醒發15分鐘的時間，這樣烙出來的餅子吃起來更加柔軟...

時間：2021-11-10標籤：黑米 餅鐺 醒發 黑豆 攪拌 

五穀抗衰老配方 原料】 A 、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花 【原料】 B 、芝麻、菊花、紅棗片、黑米 【養生功效】 保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降 低血液中膽固醇含量五穀減肥瘦身配方 【原料】蕎麥、黑米、糙米 【...

時間：2021-11-09標籤：養生 五穀 原料 功效 黑米 

黑米黑芝麻紅豆粥所需食材：黑米、黑芝麻、紅豆、冰糖、枸杞1...

時間：2021-11-11標籤：黑米 黑芝麻 紅豆 冰糖 可以 

3、 準備好砂鍋，在砂鍋裡面加上何首烏，然後加入適量的水，用小火熬煮20分鐘左右，大家要注意熬煮何首烏的容器一定要用熬藥的藥罐或者是砂鍋來做，不要用鐵鍋或者是金屬容器...

時間：2021-11-09標籤：何首烏 黑米 砂鍋 核桃仁 冰糖 

把紅棗去皮切成小丁，然後倒入煮好的紅豆黑米里，再放入25克白砂糖和剩下的20克粘米粉拌勻，這樣做出來的粘豆包餡料就做好了...

時間：2021-11-08標籤：豆包 米粉 紅豆 30 黑米 

菜品：黑米麵包配料：吐司，白糖，黑米，沙拉醬等烹飪步驟：1、吐司可以直接買現成的，又或者是自己烤的，總之怎麼方便怎麼來...

時間：2021-11-06標籤：黑米 吐司 麵包 煮熟 沙拉醬 

原來黑米糕這麼好吃，做法挺簡單，老公叫我天天做自從學會做牛奶米糕，我家的大米和牛奶消耗可大了，哈哈，三天兩頭做米糕吃...

時間：2021-11-06標籤：黑米 發酵 米糕 紅薯 牛奶 

【雙黑香蕉糊】食材黑米50克，黑豆60克，香蕉1個，冰糖適量做法生活中，很多錯誤的淘洗方法，都會讓其食物的一些營養流失...

時間：2021-11-06標籤：香蕉 黑米 黑豆 雙黑 補血 

清蒸素雜錦-材 料-鮮百合3個、蟲草花適量山藥1根、木耳適量蘑菇、枸杞適量鹽、蔬果粉、胡椒粉適量香油1勺、香菜適量-做 法-1.準備山藥（切片）+蘑菇（泡發好撕成條）+木耳（泡發好）+蟲草花+鮮百合+枸杞...

時間：2021-10-30標籤：山藥 放入 黑米 百合 適量 

卵巢疾病可怕但可防，未病先防需做好這幾點1、 有卵巢癌家族史的女性朋友需要特別注意，隔幾年去醫院進行檢查一次，可考慮抽血查CEA和CA125、子宮附件彩超等方法...

時間：2021-10-27標籤：卵巢 黑米 煎蛋 卵巢癌 婦科病 

共享店鋪模式:以聚能黑米共享店鋪為例，門店的共享股東投入金額很小，不會參與管理，也不佔用股權，他能分到的只是自己帶動客源所產生的獎勵...

時間：2021-11-01標籤：共享 店鋪 門店 模式 黑米 

中醫把不同食物歸屬人體的五臟，其中黑色入腎，黑色食物不但營養豐富，而且大都有補腎、養血生髮、益氣強身、美容美顏、防衰老的獨特功效...

時間：2021-10-23標籤：養生 黑棗 黑米 食物 黑芝麻 

下面幾種食物在生活中很常見，也是最好的延緩衰老的方式1、黑米平時生活中很多人都喜歡吃紫米夾心麵包，其實紫米就是常說的黑米，也是最常見的一種粗糧，平時生活中如果有貧血的女性，也可以選擇常吃黑米...

時間：2021-10-31標籤：牛油果 紫薯 衰老 櫻桃 黑米 

做法：先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食...

時間：2021-11-01標籤：泥鰍 母雞 補腎 黑米 男性 

紫薯當中含有類似雌激素的成分，老得慢的女性大多都喜歡吃紫薯，能夠保護面板，延緩面板的衰老速度...

時間：2021-10-30標籤：衰老 黑米 女性 女性朋友 西蘭花 

在這個資訊時代，一個長假待在家裡，對眼睛消耗太多了，經常會出現眼疲勞，眼睛乾澀等不適症狀，從養生的理論來說，肝是開竅於目，養護視力還得從根源上來解決，滋養肝臟很重要，日常生活中煮粥經常用到的有紫米、黑米、葡萄乾、枸杞等養肝明目，滋陰養血食材...

時間：2021-04-09標籤：黑米 葡萄乾 養肝 大米 明目 

我：“阿姨，還有沒有紅棗味豆漿了...

時間：2021-11-01標籤：阿姨 兒子 媽媽 雨鞋 黑米 

她剛生完寶寶不久，聽婆婆說常吃點黑米有好處，可以補血美容，於是每天都吃，經常一天三頓飯都有黑米，就這樣吃了三個月，她也有點吃膩了，本以為氣色會越來越好，色斑會慢慢消失，但結果並沒有如她所願，反而引起了腹痛...

時間：2021-10-29標籤：黑米 淡斑 面板 防曬 黑色素