這7種大米做的美食，第一種看著都流口水，最後一種很少人會做
2、把小米倒進鍋裡煮開，紅棗切成小碎丁放到鍋裡，開小火慢慢煮15分鐘左右，再把枸杞放到鍋裡慢慢熬製15分鐘，隔幾分鐘攪拌一下，這樣讓小米粥更有味道一些...
時間：2022-02-22
標簽：黑米
黑米粥這樣煮，把美味發揮到極致，黑米軟爛又濃稠，香濃又好喝
牛奶中含有豐富的各類營養素，黑米含有人體所需的多種維生素、礦物質和微量元素，具有滋陰、補血、補氣、溫脾胃、促進消化等功效...
時間：2022-01-19
煮飯的時候加一把此物，氣血好了，皺紋沒了，白髮漸漸變黑髮
黑米可補血暖胃，用它煮粥煮飯食用能滋陰補腎，對面板、頭髮都很好...
時間：2021-04-12
還真不知道！粗糧有這麼多好處，男性為什麼要多吃粗糧？你懂的
粗糧有許多品種，小米、黑米、玉米、燕麥及各種豆類都應該換著吃，比方燕麥中富含β -葡聚糖，可以延緩血脂、血糖的升高，而其中所含的燕麥皂也起到保護心血管的作用...
時間：2022-01-13
這幾款米糕好吃到爆，特意學到的製作方法，香糯爽口，可以嘗試做一下
鋪上紅提幹，卷緊，冷藏定型，刀蘸冷開水切段，牛奶紫薯糯米糕做好了，加上奶香味的紫薯，真的很好吃漢朝對米糕就有“稻餅”、“餌”、“餈”等多種稱呼...
時間：2022-02-15
這東西是個寶，入秋後，我家隔三差五就做一次，孩子多吃助發育
貝貝南瓜米蠱好了以上就是為大家介紹的一道特別營養又好吃的南瓜米蠱，尤其適合女性和孩子吃，這東西是個寶，入秋後，我家隔三差五就做一次，孩子多吃助發育...
時間：2022-01-30
臘八節吃臘八飯嘍~
時間：2022-01-10
夏季養身“米”字訣 這幾類米的養生效果真好
脾虛和腹瀉的人建議食用炒制薏米，經過炒制後，薏米的健脾和止瀉能力會有所增強...
時間：2022-01-25
建議冬天的早餐吃這5樣，做法簡單味道好，熱乎乎真舒服！
曬曬我們老兩口的早餐，松子仁紅薯玉米碴粥、黑米饅頭、蒸新鮮玉米、青菜炒雞蛋、沃柑，東西不多，勝在種類不少，一共有5樣，營養豐富，好吃簡單，熱乎乎的，吃完全身都舒服...
時間：2022-01-07
男人過了40，這些食物要多吃，營養極高還不貴，身體越來越強壯
時間：2022-01-16
食療超強生髮+減肥攻略，一頓早餐就搞定！
時間：2022-02-07
林志穎曬黑米早期萌照！網友夢迴《爸爸去哪兒》，現已蛻變成帥哥
”林志穎的動態一經曬出，瞬時引發網友們的回憶殺，彷彿夢迴《爸爸去哪兒》，又看到了那個軟萌可愛的Kimi...
時間：2022-01-17
多吃這4種黑色食物，滋陰補腎、補益脾胃，第4種還能降低膽固醇
時間：2022-02-03
秋天，聰明的女人常喝這個，每天一碗，比牛奶養人，滋補降秋燥！
時間：2021-11-18
星座丨雜糧減肥法 讓火系星座的你瘦成一道閃電
以上成分使黑米減肥更有營養，雖然與一些蛋白質減肥法相比，其速度慢，但穩定，不易反彈，更重要的是安全，不會對人體造成任何不舒服的反應...
時間：2022-01-25
黑米和糙米哪個減肥好？黑米和糙米哪個熱量低？
黑米含有豐富的膳食纖維，飽腹感很強，有潤腸通便等作用，還含有豐富的營養物質如充足的碳水化合物、維生素、鉀、鎂、鐵等元素，且脂肪含量很低...
時間：2022-01-28
糯米別隻會包粽子，花3分鐘學6種糯米做法，比包粽子簡單又好吃
三 芒果椰漿糯米飯【芒果糯米飯的食材】糯米 150克，椰漿200毫升，砂糖 10克，鹽1克，芒果適量【芒果糯米飯的製作過程】1 糯米提前用水浸泡，瀝乾水分後放進電飯煲...
時間：2022-01-19
紅豆和此物一起煮，氣血足了，白髮變黑髮，子宮越來越乾淨！
時間：2021-10-11
怎麼蒸“黑米饅頭”，方法其實很簡單，一學就會
步驟四：揉麵的時候還要放上酵母，這樣才能夠讓麵粉充分地醒發起來，放到溫度比較暖和的地方，這樣會節省醒發的時間，如果沒有溫暖的地方，那麼放到烤箱中設定好溫度也可以...
時間：2022-01-13
喝粥喝出好氣色，女人必吃3款美容養顏粥
番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的...
時間：2022-01-22