米飯中加入它，好吃營養，慢性病常吃可以延年益壽
我是把正常家裡煮白米飯的量上面加了一把糯米，一把黑米，糯米是為了增加米飯的糯性，讓米飯更有粘性，有嚼勁，加黑米是為了改一改平時的口味，順便加點營養在米飯裡面...
時間：2022-01-20
標簽：黑米
冬季女人體虛，5種粗糧代替主食，每天換著吃，面色紅潤面板好
小結：除了以上這三種粗糧以外，還有很多粗糧都可以用來代替主食，像是藜麥、玉米、芋頭、紅豆等等，這些食材做好了以後，還可以放進冰箱裡面冰箱凍起來，想吃隨時取出來就可以了...
時間：2022-01-17
吃黑米可以降血脂？吃黑米能淡斑？黑米雖好，這3類人不要多吃
4、延緩衰老40歲以後的女性，想要達到延緩衰老的目的，每天堅持吃一碗黑米飯，黑米中的礦物質、維生素E，具有較強的抗氧化效果，能夠有效維持女性的面板狀態，消除皮下黑色素的生成，延緩衰老，美容養顏...
時間：2022-01-18
黑米別煮粥了，不加油不加水，加3個雞蛋攪攪，比包子饅頭強多了
時間：2021-12-30
白頭髮“死對頭”，幾種常見食物讓你悄悄“吃出”黑頭髮！
時間：2022-01-10
早上“空腹”吃這4種食物，讓你“瘦不停”，網友：應該早知道！
1、玉米玉米的熱量不高，且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分，能起到潤腸排毒的功效，可以減少脂肪的吸收，有很大的減肥效果...
時間：2022-01-09
大米煮飯加點黑米，對身體有什麼好處？你真的知道？看專家的理解
黑米能夠滋陰補腎，長期的食用，對於貧血、腰膝痠軟等相關的症狀有一定的改善效果：而且黑米具有開胃健脾、明目活血以及輔助調理腎虛的作用，能夠減緩身體腸胃的消化速度，平穩餐後的血糖...
時間：2021-12-15
聚能黑米：超級員工合夥機制，真的能讓員工比老闆還積極？
時間：2021-10-26
黑米別煮稀飯、蒸米飯了，做發糕更好吃，潤腸通便瘦身，做法簡單
把黑米發糕切成自己喜歡的樣子，冷藏在冰箱裡，可以吃3天，吃的時候拿微波爐熱一下，和剛蒸正好時一樣的鬆軟，還飄著一股黑米的清香...
時間：2022-01-02
整天大米白麵，別忘8種經典粗糧，營養各有不同，為健康不妨看一
吃粗糧，有講究，8大粗糧“小米、糙米、粳米、高粱米、糯米、蕎麥米、薏米、黑米”，營養價值各有不同，不妨看一下...
時間：2021-12-31
“老得慢”的女生，愛吃這種食物，抗衰老營養高，早知早受益
小姨隔壁的鄰居，她是一名廣東人，人長得挺漂亮的，面板白嫩飽滿，頭髮烏黑亮麗的，看了她本人，你一定想不到她都快五十歲了，聽她說不怎麼塗抹護膚品，經常做得就是愛吃黑米飯包...
時間：2021-12-30
夏季常吃它，補脾養胃，提高免疫力，不妨幫家人多看看
可以經常吃一點黑色的食物，我國傳統中醫認為，黑色可以入腎經，經常吃點黑色的食物，可以很好的幫助我們改善腎臟健康，起到了一個非常好的養腎補氣的功效...
時間：2021-12-15
滋陰補腎的米類，黑米是“米王”
除了讓她服些阿膠及其他補血顆粒之外，還要她多吃黑米、黑豆、黑木耳及滋陰補腎和補血的食物...
時間：2021-12-20
男女常吃這物腎強少生病 輕鬆延壽 不看就真虧大了
吃什麼能有效滋養腎臟1、乾貝味道鮮美的乾貝能滋陰補腎臟，其味甘、性平，並含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣質等多種有益腎臟的成分，因此常吃乾貝對於補腎卓有成效...
時間：2021-12-16
45歲林志穎終於變老了！Kimi長大後首次露臉，身體發胖雙下巴明顯
時間：2021-12-19
煮粥別再用綠豆和小米了，用它煮，不僅健脾養胃，還能補血益氣
時間：2021-12-21
保姆級減脂雜糧飯教程！爆好吃的秘密做法！
時間：2021-08-04
糖尿病患者，主食該選擇哪種“米”，吃了血糖穩定？營養師公佈
時間：2021-12-14
賣價幾十元一公斤的紫色大米，種植前景如何？畝收入多少？
時間：2021-12-17
手把手教你做美容養顏的美味蒸蛋糕，不用烤，健康不上火！
黑米豆漿蛋糕材料尺寸：6寸圓模黑豆漿 100g色拉油 60g雞蛋 3個黑米粉 90g細砂糖 60g檸檬汁 數滴黑芝麻醬 適量過程1、黑豆漿加入色拉油攪拌均勻，攪拌至乳膏狀...
時間：2021-12-17