愛伊米

標簽：黑米

娛樂

黑米粥的正確煮法，多加一步，再多加一點它，黑米粥軟爛又濃稠

所謂的多加一步其實就是將黑米用涼水浸泡，因為黑米是不怎麼吸水的，所以需要長時間的浸泡，就和綠豆是一樣的，只要經過兩個小時以上的浸泡，那麼黑米在煮的時候，就能節省很多時間，也能軟爛，如果要濃稠的話，那麼只需要加一點糯米就可以了，這樣煮出來的黑...

時間：2021-12-13標籤：米粥 黑米 浸泡 軟爛 濃稠 

美食

網紅紫米飯糰，詳細的做法步驟圖來了，10分鐘就能搞定

網紅紫米飯糰，詳細的做法步驟圖來了，10分鐘就能搞定

裡面也可以放一些自己喜歡的食材，大人小孩都適合吃，三高人群吃起來也沒負擔，早上著急出門的上班族和學生，帶上一個紫米飯糰，吃起來又美味又抗餓，簡直是健康早餐不二選擇，既有優質的碳水、維生素和蛋白質，一個飯糰滿足了人體一餐所需要的各種營養物質...

時間：2021-05-28標籤：米飯 紫米 飯糰 黑米 口感 

美食

紅薯和此物一起煮，睡眠變好了，常喝這個粥頭髮掉的也少了

再熬各種粥的時候，我們基本上喜歡再加一些配料，讓粥的口感煮出來更加有層次感，而且營養全面，其中，黑米就是一個不錯的配料，黑米的營養價值非常高，也是兼有藥用和食用功能的米，為了更大程度地保留黑米的營養價值，黑米基本上不太會進行精加工，所以口感...

時間：2021-11-21標籤：紅薯 黑米 米粥 做法 大米 

美食

教你做手工饅頭，掌握了2個訣竅，不塌陷不變形暄軟有嚼勁

饅頭令人失望，現在天氣很冷，麵條很慢，我想吃熱饅頭，真的要半天，今天馬上介紹製作饅頭的方法，不用面做形狀，大大節省了製作時間，現在變冷了，大家在蒸饅頭的時候不要把酵母直接放進麵粉裡，再做一步也可以減少饅頭覺醒的時間，讓我們來看看具體的做法吧...

時間：2021-11-22標籤：饅頭 黑米 酵母 製作 小麥粉 

時尚

先弄清楚自己的身體再吃黑米，否則別越吃身體越差了

第四個方面，黑米還有抗癌的功效，現在大家吃的食物越來越多，醫學科技手段也越來越發達，癌症的種類，發現率也越來越高，大家經常談到癌症，就會心裡很恐慌，抽菸很多，喜歡喝酒，熬夜看電視劇，熬夜玩遊戲等等人，更要注意從飲食方面入手，改善身體的狀況...

時間：2021-11-06標籤：黑米 抗衰老 非常 經常 那麼 

汽車

明日小寒，記得常吃“3紅3黑”，增加抗寒能力，平安過數九寒天

明日小寒，記得常吃“3紅3黑”，增加抗寒能力，平安過數九寒天

民間有應季而食的習俗，紅色象徵著溫暖，而黑色代表著強壯，這兩種顏色的食物不僅蘊含著美好的寓意，而且富含多種人體所需的營養元素，不妨在小寒之際多吃一些紅色和黑色的食物，為身體提供所需的熱量和營養，增強身體的抗寒能力，為平安度過數九寒天做足準備...

時間：2021-10-03標籤：食材 加入 小寒 分鐘 黑米 

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