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經常吃魚有益健康,孕婦、嬰幼兒尤須注意——吃魚的這些講究,您知道嗎?(吃出健康來)

經常吃魚有益健康,孕婦、嬰幼兒尤須注意——吃魚的這些講究,您知道嗎?(吃出健康來)

無論在孕期、哺乳期還是嬰幼兒期,吃魚都能為胎兒和嬰兒提供大腦發育所需的重要營養素,比如Omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)、omega-6脂肪酸、鐵和鋅(對兒童的免疫系統有支援作用)、碘(在孕期很重要)、膽鹼(能促進嬰兒脊髓的發育)等...

時間:2021-12-14