它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，裡面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質...

時間：2022-01-14標籤：腰果 木耳 黑木耳 食用 雞肉 

因此，今天和大家分享的這道萵筍拌木耳，兩者搭配在一起吃，不管是營養價值還是藥用價值都很全面，而且口感清脆，味道清香，下面我們就一起來看看具體的製作步驟和方法吧，喜歡的朋友季得收藏起來，有時間你也來試試...

時間：2022-01-16標籤：萵筍 木耳 玻璃碗 黑木耳 辣椒 

這個玉米鬚具有清熱利水、輔助降血壓的功效，適用於高血壓的人，對併發水腫、小便不暢的人特別適宜...

時間：2022-01-10標籤：玉米鬚 降血壓 輔助 血壓 黑木耳 

所以孕婦很喜歡吃餃子，最好不要吃包了黑木耳的餃子，小心傷害寶寶...

時間：2022-01-11標籤：孕婦 黑木耳 荸薺 胎兒 餃子 

貧血：木耳30g，紅棗30枚 ，共同煮熟後吃...

時間：2022-01-08標籤：木耳 黑木耳 3G 中醫 食用 

第四道：豬腰黑木耳湯準備食材：豬腰1個、新鮮木耳30克、瘦肉50克、紅棗10粒、蔥段適量、鹽適量、胡椒粉...

時間：2022-01-10標籤：黑木耳 木耳 豬腰 蠔油 胡椒粉 

做法：鍋中把水燒開後放入泡發好的黑木耳...

時間：2022-01-09標籤：黑木耳 放入 腰花 雞肝 生抽 

首先，黑木耳，又名黑菜，因形似耳，加之顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經，具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用，黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，黑木耳可以抗血小板聚集，防...

時間：2022-01-07標籤：黑木耳 木耳 美食 血管 具有 

黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為 “素中之葷”...

時間：2022-01-07標籤：黑木耳 鴨肉 啤酒 毫克 銀耳 

現在大多主張勤儉節約，吃不完的食物都捨不得倒掉，於是存放起來第二天再拿出來吃，這就是所謂的隔夜菜，殊不知隔夜菜種含有大量的亞硝酸鹽，直接導致胃癌發病率增高...

時間：2022-01-05標籤：花生 發黴 鹹魚 鹹菜 黑木耳 

體內過多的草酸會影響孕婦對鈣的吸收，不利於胎兒的正常發育，所以菠菜不是不可食用的，所以建議少吃...

時間：2022-01-05標籤：孕婦 胎兒 餃子 茴香 黑木耳 

黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質可以有效抑制糖類物質轉化為脂肪，避免脂肪在人體中堆積，起到刮油的作用，所以吃黃瓜能幫助減肥瘦身...

時間：2021-12-26標籤：減肥 黃瓜 瘦身 可以 黑木耳 

黑木耳這麼吃，錯了生吃...

時間：2021-12-16標籤：黑木耳 孕婦 鐵元素 新鮮 木耳 

而雞蛋含有豐富的蛋白質，且有提鮮的作用2、黑木耳生薑茶——活血化瘀，軟化血管準備食材：黑木耳、生薑製作方法：1）將10克左右的黑木耳去除蒂和雜質，然後洗淨並浸泡2）將泡發的黑木耳放入茶杯中，再加入大約5到10片左右的生薑，衝入煮沸的水，放涼...

時間：2021-12-15標籤：黑木耳 生薑 功效 雞蛋 補血 

荷蘭豆炒木耳By 饞嘴樂配料：荷蘭豆 300克、泡發黑木耳 300克、花生油 1湯匙、精鹽 5克、白糖 2克、蠔油 1湯匙、蒜 適量烹飪步驟：1...

時間：2021-10-20標籤：木耳 黑木耳 荷蘭豆 泡發 蠔油 

高血糖需要大家多重視，科學的服用降血糖藥物能夠降低血糖，還需要你這樣飲食，能夠降低血糖，對於你身體保健會更好，希望你能多吃點...

時間：2021-12-15標籤：血糖 降低 苦瓜 黑木耳 紫菜 

並能刺激人的內分泌和造血系統，促進唾液的分泌，有益腸胃，幫助消化，黑木耳具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，還可使頭髮烏亮、牙齒不脫，還含有一種能抗腫瘤的活性物質，可防治食道癌、腸癌、骨癌...

時間：2021-12-19標籤：蔬菜 維生素 綠色蔬菜 黑木耳 茄子 

因為有些人的腸胃功能比較強，對於食物的消化比較快，代謝能力也非常的前，所以會很快的將殘渣轉化為糞便，排出體外，所以有些人一天三餐，就可能會有1天3次排便的可能...

時間：2021-11-20標籤：排便 苦瓜 腸道 黑木耳 健康 

玉米玉米也是一種粗糧，含有豐富的纖維素、維生素、胡蘿蔔素等營養物質，且玉米中還含有一種特殊的不飽和脂肪酸——亞油酸，可能幫助人們體內多餘的脂肪和膽固醇進行正常的消化代謝，減少壞膽固醇在體內囤積，可能有這軟化血管，預防血栓的作用，還可能減少人...

時間：2021-12-13標籤：蘋果 記憶力 血管 黑木耳 血栓 

黑木耳營養水平很高，含有多種營養成分和胡蘿蔔素，對人體有自己的肝、益氣活血作用，吃黑木耳可以治療痛經，如果女性朋友的月經量也能吃黑木耳，一些孕婦有洗液排洩情況，醫生也會建議她們可以吃一些黑木耳...

時間：2021-12-16標籤：月經 黑木耳 健康 紅糖 10