“梨子”雖好,但不能隨便吃?提醒:4類人要注意,能不吃就不吃
而且梨的熱量低,而它所含的膳食纖維又可以滿足身體每日所需的40%,所以想要減肥的人每天吃上一個梨子,可以增強飽腹感,減少對正餐食物的攝入,控制熱量,很好的幫助瘦身...
時間:2022-10-17
而且梨的熱量低,而它所含的膳食纖維又可以滿足身體每日所需的40%,所以想要減肥的人每天吃上一個梨子,可以增強飽腹感,減少對正餐食物的攝入,控制熱量,很好的幫助瘦身...
時間:2022-10-17
現場來自眾多專業的騎行愛好者參與,大家在青龍湖溼地公園中完成了12km的騎行挑戰,此外也獲得了來自無限極健康達人分享的關於運動健康的專業知識...
時間:2022-12-19
時間:2022-12-03
時間:2022-10-15
世界癌症研究基金會的研究發現,一天吃90g全穀物,如糙米、全麥麵包,能將結直腸癌的風險降低17%...
時間:2022-12-12
加黃豆到了冬季,很多人脾胃都會變得虛弱,此時可以吃黃豆可以起到補脾養胃的效果...
時間:2023-01-11
蘋果是世界上最有營養的水果,它幾乎含有身體所需的大部分營養素,但是它往往被低估了,作為北方人,蘋果真是從小吃到大,隨處可見,但每當提起水果的營養,更多的人會偏向一些熱帶水果,事實真的如此嗎...
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蓮藕中的膳食纖維有助於降低血液膽固醇,從而一定程度上蓮藕起到降脂的作用,而且蓮藕中鈉多鉀少,有利於穩定心率,調節血壓,三高患者常吃蓮藕有益於心臟和全身健康...
時間:2022-12-21
對於不排便和糞便非常硬的便秘人群來講,可以透過食用含有膳食纖維的食物緩解便秘...
時間:2022-10-16
便秘確實會出現排便困難的情況,便秘的人通常排便費勁,大便乾硬,有時會排出像羊糞蛋一樣的便便...
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#腸道調節第二步#補充益生元益生元不能被人消化吸收,但能直達大腸,選擇性地刺激腸道內的某些益生菌的增值與繁殖,這就好比低聚果糖是雙歧桿菌的“糧食”,調出好菌相...
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時間:2022-09-05
碳水吃多了確實會長胖,因為攝入的碳水會轉變為葡萄糖吸收入血,血糖升高導致胰島素分泌增加,機體利用不完的糖這時則會被轉化為脂肪...
時間:2022-07-21
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香蕉香蕉的營養價值香蕉是一種好吃且營養豐富的水果,它含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、碳水化合物、果膠、B族維生素、維生素C及多種微量元素...
時間:2022-04-07
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時間:2022-03-10
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