愛伊米

標簽：山藥

美食

自制手工山藥片，健康零新增乾淨衛生放心吃，跟超市買的一樣蓬鬆

第二步：山藥去皮後切薄片放木桶蒸熟第三步：蒸好的山藥，用擀麵杖搗成泥，加入適量的糯米粉，混合均勻和成麵糰第四步：和好的山藥面，整理成長條，切成小段，放進蒸籠，再次蒸熟第五步：蒸好以後自然晾涼到不粘手不粘刀，切成薄片，放到室外徹底晾乾水份這就...

時間：2022-02-14標籤：山藥 藥片 晾涼 蒸好 粘手 

美食

孩子早餐就喜歡吃這個餅，金黃暄軟健脾養胃，可當主食也可當零食

5、麵糰發酵後，體積變大，內部蜂巢組織豐富，在砧板上撒上幹小麥粉，取出發酵好的麵糰，然後進行排氣，揉約2分鐘後，將麵糰整理成圓形，延伸到厚度約半釐米的薄煎餅上，然後用模具或圓杯的口按自己喜歡的圖案的薄餅，非常簡單方便，當然，自己喜歡的塑膠瓶...

時間：2022-01-28標籤：山藥 麵糰 烤箱 放入 小餅 

美食

山藥熬粥很常見，怎樣能熬出好粥？小火慢熬是關鍵

【菜名】山藥養生粥【所需配料】鐵棍山藥、大米、紅棗枸杞、冰糖（或者紅糖，補血用紅糖滋潤用冰糖）【製作過程】第一步：洗乾淨鍋，在鍋中加入適量的米用大火煮開之後用小火再煮半個小時，小火的時候要用勺子將米粒慢慢的推開，偶爾還要攪拌一下免得出現糊底...

時間：2022-02-13標籤：山藥 熬粥 可以 大米 攪拌 

美食

三月不吃肉也要吃這菜，成本才5塊錢，孩子多吃長個子，比牛奶強

三月不吃肉也要吃這菜，成本才5塊錢，孩子多吃長個子，比牛奶強

山藥是一種營養價值非常高的食物，甚至可以入藥，我們平時常見的山藥的吃法比如清炒山藥、山藥粥、藍莓山藥等，今天夏夏跟大家分享一種山藥的新吃法，這種吃法不僅味道鮮香，而且還能一定程度的解決孩子不愛吃青菜的問題，把菠菜融入其中，可以讓孩子多補充一...

時間：2022-01-10標籤：山藥 菠菜 道菜 翻炒 吃法 

美食

早餐別再喝豆漿了，醪糟中加入燕麥，香甜醇美，太好喝了

早餐別再喝豆漿了，醪糟中加入燕麥，香甜醇美，太好喝了

醪糟營養豐富而且容易消化吸收，還可以增進人的食慾感，燕麥片可以提供我們所需要的膳食纖維，雞蛋又能補充我們所需的優質蛋白質，枸杞屬於溫熱性質的具有一定的滋補作用，加上可以補氣的山藥（或者加入可以提供維生素的水果都是不錯的選擇），簡直就是一道“...

時間：2022-01-15標籤：醪糟 山藥 食材 冰糖 加入 

遊戲

冬天，此“高膳食纖維”食物要多吃，營養高還便宜，冬天吃好處多

看一下山藥蛋的生長狀態，其實也就是山藥的枝藤上長出來的珠芽，一個個不規則小圓球狀的，看著非常討喜，因為個頭比較小，所以我們平時吃的時候一般都是煮好一口一個了，不需要去皮，帶皮一起嚼著吃也是非常營養的哦，小時候摘了在地裡燒火用炭火來烤著吃也是...

時間：2021-12-20標籤：山藥蛋 山藥 椒鹽 鍋裡 營養 

美食

你還在炒山藥嗎？新的製作山藥做法，“1燙1搓”，既營養還很好吃

新的製作山藥做法，“1燙1搓”，既營養還很好吃，現在就是已經臨近過年的時間了，相信很多家裡邊就是開始準備一些年貨了，年貨就是有非常多，也就各式各樣的，不僅就是準備一些肉類，還有就是蔬菜，水果，糖果，乾果，還有就是山藥，在我們年貨裡邊就是不能...

時間：2022-02-08標籤：山藥 就是 我們 非常 還有 

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