愛伊米

標簽：手臂

時尚

年齡越大手臂越發鬆弛，不妨嘗試這3個動作，或會有幫助

年齡越大手臂越發鬆弛，不妨嘗試這3個動作，或會有幫助

02要想讓手臂的贅肉消失，不妨嘗試這三個動作1、直臂支撐交替摩肩很多人在整個練習的過程當中，總是會盡可能地嘗試著使用一些大重量的器械來去進行訓練，其實這種是完全沒有任何必要的，我們只需要透過一些自動的方法來去自行訓練，就能夠找到一個非常好的...

時間：2022-01-10標籤：我們 手臂 贅肉 動作 訓練 

時尚

個性獨特的鯊魚褲穿出別樣清新感，充滿時尚浪漫的氣息，透氣舒適

紅色系當紅色系與長款鯊魚褲搭配的時候，就不要選擇太寬鬆了哦，儘量選擇露出來比較多的部分，像這樣：這種搭配對於手臂纖細的小仙女很好啦，手臂不粗也沒有贅肉的小仙女，適合這種長度的鯊魚褲搭配，比如要搭配高腰闊腿褲這種要求鞋子小高跟的，會比較好看，...

時間：2022-01-05標籤：搭配 鯊魚 選擇 版型 手臂 

時尚

手臂上舉式：一個簡單的瑜伽體式，好處非常多！

體式詳解山式準備，吸氣手臂伸展過頭，大臂內側肌肉向後，外側肌肉向前，將雙肩展開，抬頭，掌心相對，手肘手腕伸直，大臂內側肌肉伸展到手腕，外側肌肉內收手腕外側向內推，內側伸展，小手指向上伸展，將胸腔上提，中指向上伸展，使兩側腰拉長，大拇指向後下...

時間：2022-01-05標籤：手臂 伸展 肌肉 體式 瑜伽 

時尚

微胖穿衣顯胖？這幾款解鎖夏季顯瘦穿著，微胖女孩的顯瘦穿搭！

微胖穿衣顯胖？這幾款解鎖夏季顯瘦穿著，微胖女孩的顯瘦穿搭！

上半身偏胖，而下半身身瘦的身材，這樣的身材就不要去穿那種過於修身的衣服啦，只會讓身材看起來更加的顯胖，肉肉更加的明顯，微胖的女孩要是穿無袖的連衣裙或者袖口比較緊，就會暴露手臂上的拜拜肉甚至是副乳哦，建議mm們穿寬鬆T恤，在夏季即流行，又能夠...

時間：2022-01-05標籤：微胖 連衣裙 顯瘦 手臂 肉肉 

汽車

秦嵐、王麗坤、張天愛同臺爭豔，各有亮點，誰的造型最吸睛

秦嵐、王麗坤、張天愛同臺爭豔，各有亮點，誰的造型最吸睛

兩條腿前後分開，前腿膝蓋彎曲在身體的前方支撐，小腿與地面垂直，後面的腿彎曲同時小腿緊繃起來，上半身挺直調整好呼吸狀態，兩個個手臂向後伸展夾住後方的小腿位置，並且進行固定，同時緊緊的貼住頭部後方的位置，堅持住體式一分鐘的時間，然後交換腿部重新...

時間：2021-10-23標籤：身體 手臂 瑜伽 彎曲 地面 

時尚

吳家麗大波浪捲髮，搭配藍色連衣裙現身，高階時髦

吳家麗大波浪捲髮，搭配藍色連衣裙現身，高階時髦

選擇修身的連衣裙，實際上女性朋友的女神像經常出現，在出入正式場合時，這樣的單品當然是必不可少的，它絲毫不失風度，還能表現出別的樣子的精彩，例如，吳家麗在出席活動時，會選擇藍色斜肩的連衣裙，顏色還是有高階感的，用斜肩，在肩上放了一些裝飾品，純...

時間：2021-12-31標籤：吳家麗 線條 設計 連衣裙 手臂 

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