愛伊米

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娛樂

我坐月子時,每天喝的7碗湯,營養好喝不長肉,純母乳餵養沒壓力

下面就來跟大家分享7款我在坐月子期間,每天都要喝的湯,清淡營養又低脂,好消化易吸收,不僅實現了純母乳餵養,而且體重還降了15斤,新手媽媽不妨試試吧~第一道:山藥玉米湯食材準備:山藥1段,玉米1根,西紅柿半個,雞精少許鹽少許,枸杞適量1、山藥...

時間:2022-12-08

美食

這10道家常炒菜最適合冬天吃了,沒難度,簡單又營養,做法請收好

準備食材:豆腐300g、肉餡100g、豆豉一勺、薑末適量、香蔥兩顆、花椒適量、生抽一勺、老抽半勺、郫縣豆瓣椒一大勺、辣椒麵半勺、澱粉一勺製作步驟:1、 將豆腐切成2釐米見方的塊,放入加了少許鹽的沸水中焯半分鐘去除豆腥味,不用煮沸,撈出用清水...

時間:2022-12-11

美食

喜歡吃螃蟹的抓緊收藏 這種做法 會讓你口水直流 吃也吃不夠

今天小編給大家帶來螃蟹簡單美味的做法,生焗螃蟹,不放一滴水,只用簡單的配料焗出最鮮的味道,入嘴嚐到的僅僅是螃蟹的原滋原味,沒有腥味,只留濃濃蟹香,上桌之後,目光瞬間如炬,滿屋子都是濃郁的蔥香味,觸動著你每一根神經,扒開蔥姜包裹蟹鉗以後露出塞...

時間:2022-12-20

美食

冬天,吃土豆不如吃它,全身是寶,含18種氨基酸,健脾養胃,真香

冬天,吃土豆不如吃它,全身是寶,含18種氨基酸,健脾養胃,真香

接著起鍋加入適量的油,燒至油溫5成熱時先放入蔥花翻炒,炒出蔥香味後再加入一勺黃豆醬快速翻炒,炒香後再放入山藥條、海參塊繼續翻炒,大約翻炒一分鐘後沿著鍋邊淋入少量清水,大火翻炒片刻後再放入泡軟的枸杞和蝦仁,翻炒均勻後再加入少許鹽、一勺生抽和適...

時間:2022-11-17

美食

大米中打4個雞蛋,想不到這麼好吃,是一個十足的懶人做法

加少許的食用鹽,兩勺雞精,一勺白糖提鮮,少許的排骨粉,少許的蠔油,再點入適量的生抽,再次給它翻炒均勻,拌勻之後往裡面加入半碗清水,然後蓋上蓋子,小火給它咕嘟兩分鐘,把湯汁給它咕嘟黏稠,時間到後直接關火,這個時候我們的米飯也蒸好了,然後再用個...

時間:2022-09-27