甲狀腺的天然“催化劑”找到了，不是蓮子，敞開吃，甲功越來越好
時間：2021-08-07
標簽：蓮子
“上火”分虛實，春季用這幾個祛火食療方效果佳
楊惠說，“上火”是中醫學專用名詞，是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能後出現的以口乾舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症為主要表現的症候...
時間：2021-04-24
煮銀耳粥，最忌放水裡就煮，學會3點，出膠多更好喝
時間：2022-01-12
吃貨分享：銀耳蓮子百合粥怎麼做？銀耳紅棗枸杞湯做法一起來了解
時間：2022-01-14
“秋燥”很傷肺，要想秋冬無病，多吃這4物，趕走秋燥養好肺！
時間：2022-02-04
教你做紫薯百合糖水，香甜清潤，驅寒瘦身，秋冬喝再適合不過！
紫薯百合糖水材料紫薯1個、鮮百合2個、蓮子15-20顆、銀耳1/2個、冰糖適量、水適量做法1、鮮百合和蓮子用清水洗淨，備用...
時間：2022-02-07
你知道嗎？常吃的蓮子居然有預防近視的功效
時間：2022-02-06
蓮子養生湯，“夏吃苦，冬享福”
推薦美食蓮子燉雞湯美食計非10經商種田免費閱讀材料準備：散養的土雞1只，新鮮蓮子2把，蓮心少許，香菇2朵，蟲草花少許，蔥、香蔥、姜、花椒、鹽、胡椒粉適量...
時間：2022-01-10
明日小寒，牢記“食3肉，吃6果”，驅寒暖身，輕鬆度過三九天
時間：2022-02-04
夏天多吃這幾種食物，讓你身體更棒，價格便宜還養生
時間：2022-02-02
我兒子每兩天就貪吃一次“這菜”，一蒸，就從鍋裡出來，好吃但不
蒸棗蓮子南瓜楓葉在秋天是紅色的混合成分：一袋阿膠棗、南瓜200克、30克蓮子和一勺蜂蜜烹飪步驟：1、配料準備好：紅棗、南瓜、蓮子...
時間：2022-02-04
銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用可以天天喝嗎？
總結：銀耳蓮子紅棗湯作為一種滋補養生湯，不僅營養價值好，還利於人體腸胃消化，可謂是老少皆宜，因此是可以天天喝的，但需要注意的是，容易上火的人要少喝，並且控制好量...
時間：2022-01-13
百合搭配什麼食材煲湯最滋補？8款潤燥百合湯做法，清熱又安神
第3款 雪耳準山蓮子百合豬骨湯【準備材料】食材豬骨2人份量雪耳1只准山6-8塊蓮子適量無花果2粒百合適量【做法步驟】1豬骨洗淨後，出水備用...
時間：2022-01-30
自制補品，銀耳蓮子湯，可以當場甜品也可以當成補品食用
時間：2022-01-10
青豆變著花樣吃，就是這道清爽鮮美的蝦仁青豆蓮子米
時間：2022-01-24
新鮮蓮子排骨湯，滋陰潤燥，好喝不膩
第5步、將洗乾淨的排骨投入電飯鍋中，這時候水有點熱，剛剛好，繼續煮湯...
時間：2022-01-25
月經紊亂心情差，5種食物緩解更年期綜合症
（蓮子熟透，銀耳呈軟粘狀）銀耳銀耳是美食，也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，適合月經不調、內火旺盛的更年期女性...
時間：2022-01-16
教你做山藥蓮藕排骨湯，還有經典的湘菜“雞淖湘蓮”
鍋開約20分鐘後加紅棗，30分鐘加蓮藕和玉米，最後加入山藥，再慢燉約一個小時，出鍋調味即可...
時間：2022-01-15
孩子苦夏，一道食療喚醒孩子食慾
健脾開胃湯【原料】：炒麥芽6g、焦山楂6g、紅糖10g，蓮子肉15g，山藥20g【做法】：1、蓮子肉（去心）提前泡2小時，山藥去皮切片...
時間：2022-01-13
臘八怎麼能沒有臘八粥？這樣做，好看又好吃
下面，小編就把這個方法分享給大家：首先還是是準備食材：50克的糯米、粳米、黑米、米仁，而紅豆、蓮子、花生米、桂圓、栗子以及紅棗需要100克...
時間：2022-01-15