銀耳蓮子羹（養生功效及如何煮出軟糯濃稠）
枸杞紅棗銀耳蓮子羹既能清熱健胃、潤肺生津、滋陰潤燥，還能美容養顏...
時間：2022-03-23
標簽：蓮子
10塊錢3個的蓮蓬吃得肉疼？別急！遲到的漢產新蓮來了，7月能便宜
”6月29日，極目新聞記者來到黃陂六指街的一座太空蓮生產基地，種植大戶餘克敏介紹，往年6月底時，武漢第一波新鮮蓮蓬都已經接近銷售尾聲，但今年的銷售終端則是剛剛上市開賣...
時間：2022-03-19
白帶增多是怎麼回事，如何食療？
時間：2022-03-16
三伏溼濁重，無論男女，這個方法，祛溼補陽
現在孩子貪涼，體內溼氣也漸漸多起來，平時多注意飲食上給孩子吃些健脾祛溼的，脾胃和身體會舒服很多...
時間：2021-10-10
孩子脾虛是怎麼回事？這些表現家長不可忽視，要及時調理
時間：2019-09-17
秋季宜吃果，少吃瓜！適合秋天的5種果，養好脾胃、氣血足！
時間：2022-03-04
女人不想老太快，保養卵巢是關鍵，多吃鹼性食物，面板緊緻顯年輕
天然野生桃膠食用桃膠是一種很受女性歡迎的食品，口感Q滑，常吃具有明顯的降血脂作用，而桃膠含有豐富的脂肪和蛋白質，具有抗皺嫩膚的功效...
時間：2022-02-01
荷花各部位的食用及藥用價值
《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮鬚、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等部位食用及藥用價值主要有以下幾個方面...
時間：2022-02-03
茯苓養生效果好，怎麼吃最有效？教你這樣做，養生效果翻倍
茯苓粉大家還可以直接將茯苓延成粉末，將白粥煮到半時的時候加入一點茯苓粉，這樣攪拌一下，當粥煮熟之後就可以直接喝了，這樣能夠達到非常不錯的健脾養胃，補氣益血的效果...
時間：2022-02-28
經常失眠的人有福了，多吃這4種食物，或能讓你一覺到天亮
酸棗仁酸棗仁有助眠安神的作用，能夠緩解因為精神壓力太大而造成的心神不寧，經常食用可以有效地改善失眠的症狀，促進睡眠，提高睡眠質量...
時間：2021-11-19
立秋時節，摘了一個蓮蓬，這新鮮蓮子的味道真讓人回味！
時間：2022-01-16
用雞肉來做個養生的粥，你有沒有嘗試過呢，跟著我學習一下吧？
時間：2022-02-25
田邊這種野草，農民看到就拔，卻不知它價值珍貴，曾是“救命草”
時間：2022-01-15
做法容易食材簡單 三伏天養生茶推薦之一：桂圓蓮子茶
蓮子幹我們很多人知道，桂圓單吃是多了是比較熱性的，而這款茶飲搭配了蓮子，則具有補益心脾，補血安神的功效，對於失眠、睡眠不好的人來說是一款不可多得的好茶，老年人同樣適合飲用哦...
時間：2022-01-08
天天在吃飯，你知道米飯也能治病養生嗎？
名中醫蒲輔周曾經以焦鍋巴為主藥，輔以山楂、神曲、砂仁、雞內金、蓮子之類，製作鍋焦丸，並認為此丸性味和平，無論男女老幼，中虛脾弱、肌肉消瘦、久患下利（腹瀉）或大便不成形，俱可久服...
時間：2022-02-19
泡銀耳用熱水，還是冷水？我一直弄錯了，難怪不出膠，口感差
時間：2022-02-16
冬至，把蓮子和馬蹄一起煮，堅持每週吃2回，很多人知道有啥用
——蓮子馬蹄糖水——食材：蓮子，馬蹄，枸杞，冰糖，清水（平時容易上火、睡眠不好的人可多吃）1、蓮子和馬蹄按照一比一的量備好，如果家裡人數多，可以適量增加其相應食材...
時間：2021-12-23
三伏天也沒那麼可怕，吃些這樣搭配的糖水，消暑解熱，健脾祛溼
時間：2022-02-15
立秋後，不管有錢沒錢記得多吃它，簡單一煮真好吃，不懂吃可惜了！
幹蓮子的價格有些小貴，平時可能吃的人不是很多，但新鮮蓮蓬到了立秋之後就會很多賣的，菜市場就可以買到...
時間：2021-08-11
天熱綠豆多和這幾樣食材煮，清熱消暑更滋補，比冰凍奶茶好喝
時間：2022-01-15