愛伊米

標簽:土豆

美食

掌握這些方法,減肥也能吃燒烤,尤其是最後一個讓你隨便吃

1、多選瘦肉類,比如牛肉、羊肉、脆骨、排骨等等富含蛋白質的食物,吃了有飽腹感、同時脂肪含量較少,在烤制的過程中還會被烤出來,有利於能量的控制2、選擇海鮮,比如魚、扇貝、生蠔、蝦這類食物,也是富含蛋白質,能量相對較低,同時富含不飽和脂肪酸,有...

時間:2022-04-04

娛樂

粉耗子的做法,外Q裡糯口感筋道,低脂肪高能量,減肥的人記著吃

粉耗子搓好後,再將它擺入蒸盤中,同時在它們底部墊上紗布,目的就是防止蒸熟後,粘粘在它上頭,清洗起來還是比較麻煩的,水開上汽後,開大火蒸8分鐘即可出鍋,口感QQ糯糯,特別的筋道好吃,沒試過的朋友就趕緊去試試吧,記得吃的時候,蘸點個人喜歡的蘸料...

時間:2022-02-26