70後夫妻倆早餐，朋友圈火了，朋友：嫁對了人，粗茶淡飯也是幸福
哈哈哈~~閒話不多說，今天的早餐搭配十分營養，清爽滋養，十分的適合中老年人，分別有玉米粥，熗拌蓮藕，黑豆核桃包，雞蛋蒲公英，獼猴桃...
時間：2021-11-13
標簽：黑豆
黑米最好吃的做法，加2個雞蛋，筷子攪一攪，柔軟又拉絲，太香了
做好的餅坯一定要放那二次醒發15分鐘的時間，這樣烙出來的餅子吃起來更加柔軟...
時間：2021-11-10
孩子若要長高高，平時這幾種食物必不可少，你都知道是什麼嗎
時間：2021-11-09
女人這裡越乾淨，越長壽！
纖維化飲食清腸法如果食物的熱量高，纖維素含量少，那麼，往往需要更多的時間才能從腸道排出...
時間：2021-10-23
一個廣東女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪45歲了，氣色那麼好
【雙黑香蕉糊】食材黑米50克，黑豆60克，香蕉1個，冰糖適量做法生活中，很多錯誤的淘洗方法，都會讓其食物的一些營養流失...
時間：2021-11-06
立冬以後，白菜根別當垃圾丟了，這樣做補充營養預防感冒，真好吃
導語：花生米黑豆別煮粥了，教你秘製醬油菜，下酒下飯，上桌給肉也不換立冬以後，天氣越來越冷了，媽媽每到這個季節都會煮醬油菜，一次做一大鍋，即使不放冰箱也不容易壞，隨吃隨取特省事...
時間：2021-11-04
林志玲堅持喝豆漿保持好狀態，長期喝豆漿人身體會發生什麼變化？
生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝了會噁心、吐瀉等發生中毒，需要在100℃，經過數分鐘才能夠被破壞...
時間：2021-11-01
冬季養生巧食補，吃對一年都健康
推薦食譜：排骨蘿蔔湯食材：排骨500克，蘿蔔200克，生薑1塊做法：①排骨洗淨瀝乾水分，入開水鍋中焯水，② 蘿蔔洗淨切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開...
時間：2021-11-01
想擁有烏黑靚麗的頭髮嗎？想擁有永遠18歲的面容嗎？
時間：2021-10-21
以下四種是天然的“換血食物”，越吃越長壽，40歲的人尤其要多吃
三、醋泡黑豆，軟化血管，黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通...
時間：2021-04-13
12種雜糧竟有這種功效？漲知識了
時間：2021-04-24
女性貧血有什麼危害？多吃“一金一黑一紅”少做2事，助改善貧血
金針菇中鐵元素的含量非常高，是菠菜的20倍，對於孕女需要補充較多鐵量，在補鐵的時候，可以有針對性的多食用金針菇，在孕前期配合葉酸吃會有更加好的效果...
時間：2021-10-31
種植黑豆的方法技巧
第一：選種處理種子的好壞關係著黑豆的數量以及口感，因此在選種時候大家就要打起十二分精神，要挑選一些生長旺盛、抗性強且產量穩定的品種，再把裡面一些病粒或者蟲粒給去掉，剩下的種子用來進行播種...
時間：2021-10-20
這4種食物，平時多吃準沒錯，可以讓身體很健康！
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益...
時間：2021-10-19
還在吃減肥藥嗎？堅持吃這3種雜糧，讓你越吃越瘦
時間：2021-10-28
女人不想老太快，常吃這些食物，補充雌激素，更顯女人味！
時間：2021-10-25
你愛“吃醋”嗎試試用醋來泡“三寶”，讓你小病全趕跑
晾好之後，就可以把黑豆裝到罐子中去了，然後在罐子中倒入陳醋，淹沒過黑豆，隨後就密封好，可以放置在冰箱內冷藏上2天，吃時在裡邊加入蜂蜜，攪拌均勻就可以吃了，建議每天最多吃6顆即可...
時間：2021-10-09
膚白紅潤、無斑無痘，推薦四款美顏藥膳！
鍋中倒入黑豆和適量水，用中火煮30分鐘，放入淘洗好的粳米，繼續煮至粥稠，加入熟黑芝麻和豬肉，最後加食鹽調味...
時間：2021-10-18
年輕不食補，年老很受苦！多吃5樣、多做3事，讓你補足陽氣
3、煮豆子，這個時候加入核桃仁和少許鹽三、補腎粥原料：黑豆50克、薏仁120克、大米80克、黑芝麻20克、核桃20克...
時間：2021-10-25
李時珍眼中的強腎王，睡前吃一把，激發“男性荷爾蒙”，增強活力
時間：2021-10-07