陽過以後，建議中老年人：多吃5種優質碳水，幫助恢復好得快
2、紫薯薯類，也是優質的碳水來源，薯類的食材有很多，我們常見的有土豆，紅薯和紫薯，其中紫薯的營養和顏值都很高，尤其是它富含花青素，有著很強的抗氧化功能，常吃可以提高身體的免疫力...
時間：2023-01-02
標簽：食材
它是“蔬菜之王”，增強孩子免疫力，經常吃它，孩子少生病
並且蘆筍中還還有促進大腦發育，提高記憶力的營養物質，在春季，經常給孩子吃蘆筍，可以讓孩子更加聰明健康...
時間：2022-12-07
一位姑娘“沉浸式”收納冰箱：把飲料果蔬凍品分類擺放，太治癒了
冰箱底層冷凍整理過程最後是冰箱底層的冷凍區，這裡的第一層有冰格和收納雪糕的抽屜，統一放在一個抽屜裡，需要的時候直接拿即可...
時間：2022-12-25
教你在家做滷菜，香辣味美鹹香入味，種類豐富多樣，既乾淨又衛生
時間：2022-12-12
冬天是養腎黃金期，建議中老年：多吃“黑5寶”，身體好快樂過冬
食材：黑木耳，雞蛋2個，西紅柿2個，鹽，胡椒粉，蔥花做法：1幹木耳用熱水泡發，在水裡加入一點麵粉，浸泡一會，再衝洗幾遍，撕小片，備用...
時間：2022-11-25
夏季滋補降暑湯，這“2種”很適合，冬瓜補充水分，苦瓜清熱降火
時間：2022-12-09
西坡：雞鴨血湯
我絲毫不覺得雞卵對雞鴨血湯是重要的，而是在意雞血和鴨血是否也講究血型，A型，B型，AB型，或O型...
時間：2022-12-29
我喜歡的食材不多，這是其中之一，真的很健康
水芹，喜歡吃的愛到不行，不愛吃的看到就頭疼朵蕙 水芹菜新鮮蔬菜蘇北農家野芹菜現摘現發時令水芹水菜江蘇南通 1500g¥69京東購買...
時間：2022-11-30
溫暖養胃，冬季必學的5款暖心粥
把泡好的食材放入鍋中，加入清水大火煮開，再用小火燜煮熟即可...
時間：2022-12-09
生活妙招：洋蔥的經典做法，讓你切洋蔥不再流淚
洋蔥炒牛肉牛裡脊200g、洋蔥3-4個紅辣椒1個、尖椒2個、蒜2頭、咖哩粉1湯匙、白糖1/2茶匙、生抽1/2湯匙、蛋清1湯匙、澱粉1茶匙、料酒1/2湯匙、胡椒粉、老抽少許，鹽適量牛肉剔筋膜切薄片...
時間：2022-12-11
幾種食材熬出一碗湯，美味香甜，讓你倍精神
時間：2022-11-29
別再只會喝白粥了，來廣州，帶你品嚐不一樣的粥
一、艇仔粥深得廣州人民歡迎時過境遷，疍家人不再靠打漁為生，紛紛往陸地遷移，傳統的艇仔粥也被帶回了岸上，此時的鮮味來源沒有以前方便，所以各家食肆的艇仔粥都是固定配料，以方便食物儲存...
時間：2022-11-28
這10道家常炒菜最適合冬天吃了，沒難度，簡單又營養，做法請收好
時間：2022-12-11
川味冒菜，色香味俱佳，專治各種沒胃口，搭配米飯絕了
時間：2022-12-13
西芹百合不炒著吃了，這樣做清淡爽口，也有顏值
今天用的食材簡單：西芹、百合、紅枸杞、蟲草花，佐料只要油和鹽把百合處理乾淨，放在鹽水中浸泡一刻鐘，然後放在水龍頭下衝洗...
時間：2022-12-11
沒有賣完的滷貨，你都是怎麼處理的？如何回滷，做到二次銷售？
未銷售完，變質了的滷菜，沒有售賣價值了，只能直接扔了，但是沒有變質、只是賣相欠佳、味道還可以的滷貨，怎麼處理...
時間：2022-12-13
你家的年夜飯燒好了伐？來看看“瑞金牌”營養菜譜，給餐桌再添一道“健康”
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院臨床營養科註冊營養師卞冬生、楊詩晗為市民們帶來年夜飯的食材挑選、烹飪儲藏等小竅門，快放下手裡的菜來看看——【“選”食材】俗話說，“沒有不好的食物，只有不好的搭配...
時間：2022-12-07
用這食材炒鴨肫，脆爽可口，鮮美好味道，還可助消化，孩子超愛吃
山藥炒鴨肫，調料不宜過多，清淡為宜，用了少量的黃酒去腥，適量的生抽醬油提鮮，無辣不歡的可以加一些泡椒，而小編覺得，如果是小朋友食用就不宜選擇酸辣口感了，還是清淡一些吧，詳細做法呈上，謝謝大家支援...
時間：2022-12-05
做鯽魚湯時做錯了這一步，怪不得做出來的鯽魚湯沒味道，快來看看
時間：2022-12-20
別再給寶寶喝白粥了！媽媽常做這3道營養輔食粥，孩子吃出好身體
今天就給大家推薦3道營養輔食粥的做法，寶媽可以天天換著花樣吃，讓寶寶吃出好身體...
時間：2022-12-13