要「焯水」的5類食物，你漏掉了哪些？
02亞硝酸鹽高的菜要焯水燙15秒左右葉片顏色變深即可亞硝酸鹽可能在胃中形成致癌物包括：香椿，過量的亞硝酸鹽攝入會帶來一些安全風險...
時間：2022-04-01
標簽：西蘭花
蔥伴侶豆瓣醬能蘸善炒 醬香素鮑魚
By 愛家愛娃愛美食用料杏鮑菇 2顆西蘭花 適量味達美臻品耗油 一勺六月香蔥伴侶豆瓣醬 一大勺白糖 適量做法步驟1、西蘭花用水提前焯水，放一點點鹽和油，能保持西蘭花嫩綠...
時間：2022-03-28
拋棄“無肉不歡”？一鍋蔬菜豆腐煲，比肉還要鮮美無敵
總結：我在製作蔬菜豆腐煲的時候，很喜歡延長烹飪時間，這樣味道會更加鮮一些...
時間：2022-03-27
世界糧食日前夕 記者走進浙江水稻主產區台州一探究竟
正是這樣的種植模式，有效減少了種糧成本，為農民增加了一季甚至多季收入，讓台州的糧食生產穩面積、穩產量底氣十足...
時間：2022-03-26
鴨掌別滷了，搭配它做成均衡膳食營養的減脂餐，好吃到吮手指
以上是我減脂期間解饞吃的西蘭花炒鴨掌的製作過程，喜歡我的美食分享歡迎點贊、評論、收藏和轉發...
時間：2022-03-26
我家最喜歡吃這幾道菜，隔三差五就想吃，不吃饞得慌！
焯好的西蘭花放入蒜蓉再加點食用鹽然後加一小勺白糖（可以提鮮）在加入1小勺藤椒油，拌勻如果沒有也可以加一點現炸的花椒油...
時間：2022-03-20
炒西藍花時，要不要焯水？9成人做的不對，難怪沒有飯館炒的好吃
炒西蘭花的話，是一定不能焯水的，否則炒出來的西蘭花將會喪失很多營養物質，吃起來的口感也會很差，大家記住了嗎...
時間：2021-10-01
秋季孩子多吃西蘭花刮油去脂，減肥餐王者，不運動輕鬆瘦10斤
時間：2021-09-14
帶娃做飯靠譜嗎？我做了一個實驗
平時我要做飯的時候，可能會丟給她一個玩具，或者給她安排個事情，最多讓她參與一下擇菜環節，今天我一改平時的態度，很熱情地對她說：“糖豆啊，來跟媽媽一起炒西蘭花好不好...
時間：2020-01-20
減肥打卡第十五天，香菜愛好者試試第一個，多放香菜口味更佳
時間：2022-03-07
此物是個寶，可惜很多人不懂，孕媽媽要多吃點，對胎兒好處多多
時間：2021-10-05
這12種食材“不焯水不要吃”，很多人不懂，難怪吃了身體不舒服
這12種食材“不焯水不要吃”，很多人不懂，難怪吃了身體不舒服蔬菜是生活中不可缺少的食物，它營養美味，富含多種人體所需的營養物質...
時間：2022-02-19
這4種常見色蔬菜，少了“焯水”這一步，相當於在吃“毒素”
這4種常見色蔬菜，少了焯水這一步，相當於在吃“毒素”經常做做菜的人都知道，很多的肉類在烹飪之前，都要經過焯水，因為焯水可以很好的去除肉類裡面的血腥味和髒東西，而且焯水之後，口感也會變得更加的好...
時間：2022-03-03
冬天寒冷又幹燥，多吃這6種蔬菜，滋潤面板氣色好，值得常吃！
洋蔥、土豆、蘿蔔、西蘭花、芹菜、白菜，這6種蔬菜都屬於“高維C”的食物，也是冬季比較時令的蔬菜，值得常吃...
時間：2021-12-22
補鈣不只是喝牛奶，吃鈣片，這幾種蔬菜也是補鈣高手！
2、紫菜，紫菜營養豐富，它的含鈣量也是可以的，尤其和蝦皮還有雞蛋搭配成湯，補鈣效果最佳了，蝦皮中也含有豐富的鈣物質，多喝紫菜蝦皮蛋花湯的話可以促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高機體免疫力...
時間：2022-03-01
這些菜營養價值很高，深受人們的喜愛，做一名稱職的吃貨
這道酸湯雞滑既保留的雞胸肉中蛋白質的營養又配以木耳，西紅柿，胡蘿蔔，娃娃菜等多種維生素，既酸爽開胃又營養兼備...
時間：2022-02-27
十種維生素C含量超高的蔬菜，一定不要錯過
西蘭花100克西蘭花含維生素C 56毫克，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富...
時間：2022-02-25
這幾道快手菜很適合上班族，簡單易行，讓生活更加的便利
加500克的水放入紫菜煮一分鐘淋蛋液，煮到沸騰，加入適量的鹽，然後撒上蔥花就可以出鍋了涼拌秋葵1...
時間：2022-02-02
這4道菜，其實都是要“焯水”的！很多人不知道，吃了之後肚子疼
排骨，有的時候，你覺得自己洗的很乾淨了，但是你焯水後就會發現，有些白色的東西浮在水面上，小編也不知道那是什麼，不過它是真正的髒東西...
時間：2022-01-25
白灼西蘭花，而且是夏天必不可少的清淡美食，做法真的好簡單！
時間：2022-02-04